如何提高青少年體育運動傷害防護(hù)意識

媒體報道，今年6月份某小學(xué)兩名六年級學(xué)生在體育課上因打籃球碰撞過激，導(dǎo)致一名學(xué)生倒地脾臟破裂，后被切除。近些年，學(xué)生運動傷害時有發(fā)生，校園是家長和孩子們心目中最安全、安靜的場所，然而，最安全的地方往往存在許多安全隱患，青少年學(xué)生為傷害發(fā)生的弱勢群體，容易發(fā)生各種傷害。因此，提高學(xué)生運動傷害預(yù)防意識、個人體育運動防護(hù)及運動傷害急救能力顯得尤為重要。

體育傷害是指在校內(nèi)或校外進(jìn)行跑步、跳遠(yuǎn)、游泳、打籃球、踢足球等體育活動時所發(fā)生的致命性或非致命性傷害。

我市2011年度中小學(xué)生傷害監(jiān)測結(jié)果顯示體育活動過程中發(fā)生的傷害占傷害總數(shù)的30.30%。而45%的體育傷害會導(dǎo)致骨折、內(nèi)部臟器損傷、腦震蕩、脫臼等嚴(yán)重后果。

那么，如何做到有效預(yù)防學(xué)生運動傷害的發(fā)生呢？作為校方應(yīng)定期對體育場地的各種設(shè)施設(shè)備進(jìn)行維修，定期安排檢查器械是否牢固和有無毀壞，確保學(xué)生在安全的器械上運動。學(xué)生在運動前，應(yīng)清除運動場上雜物或碎石，小心操場積水；務(wù)必穿寬松透氣的運動服，穿防滑、彈性好的膠底球鞋；平日運動時，要注意除掉隨身攜帶的掛件和鑰匙、小刀、鉛筆等硬物；

此外，在進(jìn)行危險性大的運動時應(yīng)在易受傷部位佩戴護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)肘和頭盔等防護(hù)用具；在訓(xùn)練或比賽前做10~15分鐘準(zhǔn)備運動，至身體微微發(fā)熱；學(xué)生在課外時間尤其要注意不嬉戲打鬧、故意推擠或沖撞，否則很可能釀成悲劇；在運動結(jié)束后，還應(yīng)做整理活動，如：慢跑、慢走等，使心率恢復(fù)或接近正常水平；切忌貪圖一時爽快，過量過快飲水，尤其是冷飲，亦不可大量吃甜食或糖水。

針對學(xué)生在校期間，尤其要注意以下幾點，勿在教室追逐嬉戲；勿拿尖銳物品指向他人或伸腳絆倒同學(xué)；走廊、樓梯處不追逐打鬧、不故意推擠或沖撞其他人；上下樓梯靠右行，不騎樓梯扶手向下滑；走廊、樓梯拐角處要慢步走，勿猛跑；在校園內(nèi)追逐、游戲時，不作惡作劇。

生活中萬一不可避免的發(fā)生了運動傷害，那么應(yīng)該怎么處理呢？首先學(xué)生應(yīng)第一時間告知校醫(yī)，不慌張不焦躁，積極配合處理，校醫(yī)到達(dá)現(xiàn)場后，判斷傷情，針對常見的體育傷害類型進(jìn)行現(xiàn)場急救，如止血、包扎、固定、心肺復(fù)蘇、轉(zhuǎn)運等，必要時撥打急救電話120。

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