21日晚，#賈玲公開瘦身食譜#沖上了熱搜第一。

整個春節(jié)期間，電影《熱辣滾燙》中賈玲一年時間內(nèi)減肥100斤的話題屢次登上熱搜。她到底是怎么做到的？近日，賈玲作客《魯豫有約一日行》，公開了自己的日常飲食。

節(jié)目中，賈玲稱目前她的日常飲食為：大白菜、紫甘藍(lán)、彩椒、雞胸肉和糙米飯，并說現(xiàn)在的飲食少油少鹽，“一天20克油5克鹽”。

提到當(dāng)時訓(xùn)練時寫的日記，賈玲說從剛開始想當(dāng)吃播，想吃四川火鍋到后來想吃的食物越來越健康，并且盡量都在八個小時內(nèi)吃完，遵循著“16+8”原則。

賈玲還提到，以前自己緩解壓力的方法，和許多年輕人一樣，就是吃飯和喝酒，通過減肥，如今她已改成喝茶，并且早睡早起。

此前，2月18日，在電影《熱浪滾燙》官方賬號發(fā)布的最新花絮中，賈玲首次曝光自己在片場吃的減肥餐。視頻中顯示，賈玲吃的是低脂蕎麥面和水煮青菜，低油低鹽非常清淡。

據(jù)燈塔專業(yè)版，截至2月17日21時，影片《熱辣滾燙》票房破27億，成為2024春節(jié)檔票房冠軍，打破中國影史春節(jié)檔劇情片檔期票房紀(jì)錄。截至2月20日18:39，電影《熱辣滾燙》上映11天，票房突破30億，成為中國影史第20部票房破30億影片。

網(wǎng)友評論：賈玲太自律了！

編輯：陳睿智

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