茶大多含有茶多酚，對(duì)身體有很好的保健作用。特別是茶多酚是一種能解毒消脂、抗輻射的活性物質(zhì)。因此，茶的作用可以有效防止放射性物質(zhì)侵入骨髓，消除毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝。中國是一個(gè)主要的茶葉生產(chǎn)國。許多茶在國內(nèi)外都很有名，口碑也很好。

茶不僅可以防止輻射，而且在減肥領(lǐng)域也發(fā)揮了很好的減肥效果。茶的作用在減肥和美容行業(yè)已經(jīng)使用了很多年。以下是這五種茶在減肥中的作用。

荷葉茶

古代減肥秘訣。荷花、葉子和水果制成的飲料不僅能讓人神清氣爽，還能改善膚色和減肥。充分利用荷葉茶減肥需要一些小技巧。首先一定是濃茶，第二泡效果不好。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)也叫"糖殺死"，嚼完葉子再吃糖，嘴里不會(huì)有甜的感覺，攝入量自然會(huì)大大降低。吉姆奈瑪茶不僅有效預(yù)防和改善肥胖，而且有效預(yù)防和改善肥胖糖尿疾病有輔助治療作用。

黑茶

它可以抑制腹部脂肪的積累。說到肥胖，人們會(huì)立即想到腹部脂肪，紅茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。紅茶是由黑曲菌發(fā)酵而成的，顧名思義就是黑色的。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生普諾爾成分，以防止脂肪堆積。如果你想用紅茶來減肥，最好喝剛煮好的濃茶。

杜仲茶

可以減少中性脂肪。因?yàn)槎胖偎某煞挚梢源龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，從而減肥。此外，它還具有預(yù)防衰老和強(qiáng)身健體的作用。

喝這些茶的時(shí)候，一定要堅(jiān)持，不能三天釣魚兩天曬網(wǎng)，這樣才能更好的發(fā)揮茶的作用，達(dá)到最好的減肥效果。當(dāng)然，如果不需要減肥，偶爾喝茶也能提神醒腦，排毒養(yǎng)顏。閑暇時(shí)喝一杯茶也是一件很舒服的事情。

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