請(qǐng)問多吃含蛋白質(zhì)的食物對(duì)減肥有幫助嗎？為

女 | 28歲 2012-06-25 07:10:12 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請(qǐng)問多吃含蛋白質(zhì)的食物對(duì)減肥有幫助嗎？為什么？請(qǐng)具體說一下也好嗎？

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2012-06-25 09:19:29 我要投訴

      病情分析：
      蛋白質(zhì)可以抑制食欲，減少人的饑餓感。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整飲食行為可以健康的減肥，建議多吃高蛋白低脂低熱量食物，如低脂酸奶、魚等。
      

杜銀秀 太原西山醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 陰道炎，盆腔炎，子宮內(nèi)膜炎等 幫助網(wǎng)友：3359

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2018-07-03 21:36:32 我要投訴

      你好！多吃含蛋白質(zhì)高、低脂的食物是有助于我們減肥的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體所必須的免疫元素，但是人體卻不能自己生產(chǎn)蛋白質(zhì)，所以靠外界補(bǔ)充就是必須的，而且比較低脂的蛋白質(zhì)食物會(huì)對(duì)身體更好，對(duì)減肥更好。
      

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2012-06-25 08:58:24 我要投訴

      你好，這種情況是可以的，但要吃油膩食物！

             以上是對(duì)“請(qǐng)問多吃含蛋白質(zhì)的食物對(duì)減肥有幫助嗎？為”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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