地中海飲食可降低孕媽媽糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

2020年11月18日10:22 來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)

　　英國(guó)一項(xiàng)新研究指出，孕婦采用多吃堅(jiān)果、橄欖油、果蔬、魚類、非精制谷物、豆類等食物的地中海飲食，有助于降低在妊娠期患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員在2014年至2016年間調(diào)查了英國(guó)的1252名孕婦，這些孕婦均有代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)因素，如肥胖、慢性高血壓或高甘油三酯血癥。這些孕婦被隨機(jī)分為兩組，其中一組采取地中海飲食，減少了紅肉、黃油、奶油的攝入，同時(shí)避免含糖飲料、快餐和富含動(dòng)物脂肪的食物；對(duì)照組則照常飲食。結(jié)果顯示，與對(duì)照組相比，地中海飲食組女性在孕期增重少了大約1.25千克，患妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低了35%。(胡珍)

(責(zé)編：許心怡、崔元苑)

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