首頁資訊國家“喊”你減重了！科學減肥，醫(yī)生這樣說

國家“喊”你減重了！科學減肥，醫(yī)生這樣說

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月05日 02:47

今年，“體重管理年”3年行動火熱出圈，不少網(wǎng)友表示在減肥這件事上走過彎路，如何通過醫(yī)療手段科學減重或者控制體重成為大家關心的問題。近日，記者走訪長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）星沙院區(qū)針灸康復科了解到，埋線減肥深受市民青睞。一根針、幾條線，真能控制體重嗎？埋線減肥適合什么人群？會不會有副作用？對此，記者采訪了相關專家。

肥胖是慢性代謝性疾病

肥胖是人體脂肪積聚過多達到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病，是因能量攝入超過能量消耗或機體代謝改變而導致體重過度增長的一種狀態(tài)?？蓪е缕渌约膊。绻谛牟?、高血壓、高脂血癥、脂肪肝、糖尿病、腦血管疾病等，已經(jīng)成為繼吸煙、艾滋病之后，第三位影響人類健康的流行病學因素。因此肥胖的防治刻不容緩。

據(jù)了解，體質(zhì)指數(shù)（BMI）和腰圍（WC）是常用于判斷超重和肥胖程度的指標。BMI的正常范圍在18.5～23.9；如果數(shù)值在24～27.9，就屬于超重；要是達到28及以上，就可判定為肥胖。

同時，腰圍能反映腹壁脂肪堆積情況。在我國，一般認為成人男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米，即可診斷為中心性肥胖（腹型肥胖）。

嘗試埋線減肥人群增多

開春、入夏之際，在長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）星沙院區(qū)針灸康復科，前來嘗試埋線減肥的人群明顯增多。劉女士就是其中之一，工作后的劉女士疏于運動，加上工作壓力大，飲食習慣不佳，“小肚腩”慢慢就堆起來了?！跋奶祚R上就要到了，穿裙子的季節(jié)來了，聽朋友介紹穴位埋線可以減肥瘦身，我趕緊來體驗一下。”劉女士說。

那么，埋在穴位上的線到底是怎么“減重”的呢？

圖為文錢在為患者埋線做準備。均為李丹攝

星沙院區(qū)針灸康復科主治醫(yī)師文錢介紹，埋線是一種純綠色的療法，源于針灸“留針”理念，結合了中醫(yī)針灸和現(xiàn)代醫(yī)學技術，在無菌操作下，利用特制的針具將可吸收的線體埋入特定穴位中，通過持續(xù)刺激穴位的作用，調(diào)節(jié)脾胃功能、促進脂肪代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲，達到減肥效果。

穴位埋線對肥胖癥具有雙向調(diào)節(jié)作用，能夠有效抑制亢進的食欲和抑制胃腸消化吸收，使得攝入的能量相對更少，同時刺激遲鈍的自主神經(jīng)，使其功能活躍，增加能量的消耗，促進體內(nèi)脂肪的分解，從而達到減肥的目的，具有反彈率較低、綠色健康、痛苦程度低等優(yōu)點。

“穴位埋線減肥需半個月左右做一次，治療間隔時間相對較長，不需天天來醫(yī)院。目前，醫(yī)院開設了減重門診，近期每周都有很多前來穴位埋線的患者。”文錢說，“線體”埋入穴位后避免劇烈運動，24小時內(nèi)局部避免沾水，保持局部清潔，防止感染。一般一兩周后線就會自然溶解并被身體吸收，穴位埋線無肉眼可見創(chuàng)傷，副作用小。部分人在術后出現(xiàn)輕微腫脹、熱、癢等不適，為正?，F(xiàn)象，通常3至5天自行消失，如癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）還推出艾灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位貼敷、皮膚針等多種有效的中醫(yī)減肥方法。圖為臍灸。

埋線減肥并非人人適合

“穴位埋線減肥是根據(jù)患者的個體差異、癥狀、肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，通過在相應穴位埋入人體可吸收的線體，即以線代針，達到‘健脾益氣、疏通經(jīng)絡、調(diào)和陰陽氣血’的作用，從而調(diào)整患者的自主神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，達到減肥作用?！蔽腻X提醒，該減肥方式也并非人人適合，需在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行。

同時，在減肥過程中，可以輔助合理運動和調(diào)節(jié)飲食等方式。運動有助于增加新陳代謝；在飲食方面，應盡量增加粗纖維、低熱量、少油少糖的食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，盡量控制每餐的進食總熱量。根據(jù)臨床經(jīng)驗，一般大概需要三個月就可以建立起正確的飲食、運動和作息習慣，而長期堅持健康良好的生活方式才是成功的關鍵。

文錢介紹，一般埋線減肥適合20—50歲的中青年肥胖癥患者，其減肥效果較顯著。特別是單純性肥胖的患者；全身肥胖的患者或者腹部局部肥胖的患者；工作繁忙、壓力大的白領和商務人士；產(chǎn)后媽媽等人群尤為適合。

此外，文錢提醒，過敏體質(zhì)或瘢痕體質(zhì)患者；孕婦、哺乳期婦女；皮膚感染者；出血性疾病患者；嚴重心腦血管疾病患者；免疫系統(tǒng)疾病患者；精神疾病患者都不宜進行穴位埋線。

采訪中，記者還從星沙院區(qū)針灸康復科呂長姿醫(yī)師那里了解到，除了穴位埋線，長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）針灸減重門診還推出了中藥、針刺療法、耳穴壓豆、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位貼敷等多種有效的中醫(yī)減肥方法。醫(yī)生通過綜合評估患者情況，制定個性化減重方案，其療效明顯，廣受好評。