孕婦糖尿病每日食譜

更新時(shí)間：2024-11-27 17:15:29

　　孕婦糖尿病，專業(yè)點(diǎn)叫作妊娠糖尿病。普通常人得糖尿病對(duì)身體的危害就很大，可想而知，孕婦如果得了糖尿病更需要格外注意，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響孕婦的身體健康，同時(shí)還會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。那么，孕婦糖尿病該怎么控制飲食呢？今天，小編為大家推薦幾款適合孕婦糖尿病食用的食譜。

　　孕婦糖尿病每日食譜

　　經(jīng)典食譜1

　　早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克；

　　早點(diǎn)：蘇打餅干25克；

　　午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克；

　　午點(diǎn)：黃瓜汁150克；

　　晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克；

　　晚點(diǎn)：牛奶220克；

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　經(jīng)典食譜2

　　早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克；

　　早點(diǎn)：咸切片面包；

　　午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克；

　　午點(diǎn)：黃瓜150克；

　　晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚(yú)100克、蔬菜水餃200克；

　　晚點(diǎn)：西紅柿150克；

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　經(jīng)典食譜3

　　早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克；

　　早點(diǎn)：豆腐腦250克；

　　午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚(yú)100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點(diǎn)，梨100克；

　　晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克；

　　晚點(diǎn)：西紅柿150克；

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　經(jīng)典食譜4

　　早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克；

　　早點(diǎn)：花卷30克；

　　午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克；

　　午點(diǎn)：橙子150克；

　　晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚(yú)100克、炒莧菜150克；

　　晚點(diǎn)：牛奶220克；

　　其他：色拉油40克、鹽4克。

　　經(jīng)典食譜5

　　早餐：醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克；

　　早點(diǎn)：柚150克；

　　午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克；

　　午點(diǎn)：小花卷30克、西紅柿150克；

　　晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克；

　　晚點(diǎn)：牛奶220克；

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　以上就是小編今天要為大家推薦的五款糖尿病孕婦可以采用的經(jīng)典食譜，家里有糖尿病的孕婦可以來(lái)看看小編的這篇文章喲！希望妊娠糖尿病患者可以控制住自己的飲食，尤其是糖類的攝入含量，同時(shí)還應(yīng)該注意少吃多餐。

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