11月24日，校心理中心舉行研究生心理健康教育普及講座《后疫情時(shí)期研究生的健康維護(hù)與壓力調(diào)適》，我院2022級(jí)心理委員以及各寢室心理氣象員在學(xué)院樓509會(huì)議室同步觀看。

本次講座嘉賓為中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心主任沈克祥老師。沈老師首先指出，對(duì)健康樹立了新的定義，明確了心理健康也是構(gòu)成健康的人的必要因素。并提出，在后疫情時(shí)代中，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。其中特別是學(xué)生的心理問(wèn)題高度引人注意，疫情復(fù)課后高校危機(jī)事件頻發(fā)。在基于一項(xiàng)普查中發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題出現(xiàn)的比率相比疫情前提高了幾個(gè)百分點(diǎn)，這也應(yīng)當(dāng)引起教育機(jī)構(gòu)的警惕和注意，更應(yīng)當(dāng)引起同學(xué)們的警惕和注意。

其次，沈老師對(duì)產(chǎn)生心理問(wèn)題的其他因素進(jìn)行了系統(tǒng)性的分析：如原生家庭的影響、人際情感的空窗、科研競(jìng)爭(zhēng)的激烈、生活環(huán)境新異、師生關(guān)系錯(cuò)位等等。這些都極大可能導(dǎo)致研究生心理出現(xiàn)狀況。尤其是研究生們的文娛互動(dòng)明顯少于本科生，在科研壓力的加持下更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。

最后沈老師為各位同學(xué)提出了幾個(gè)切實(shí)有效的建議，指出研究生們應(yīng)該學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒共存，及時(shí)的通過(guò)合理的方式發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，調(diào)整規(guī)律生活，廣交益友等等，在座的各位同學(xué)都表示收獲頗豐。

文/朱曼婷 安思成 審/顧安祥

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