一般情況下，人體的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，壽命較長一些。如果人體的體重未處于標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，壽命較短一些。具體分析如下：

如果在平時特別注意飲食健康，經(jīng)常吃清淡易消化的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，也積極參加體育鍛煉，比如練習(xí)瑜伽、戶外散步等，能夠維持體重恒定，在一定程度上也可以增加自身的體質(zhì)，從而延長壽命。但是如果平時不注意飲食，頻繁吃肥肉、炸雞等脂肪含量偏高的食物，并嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，可能會增加血液的黏稠度，從而降低血液的流動速度，一般會誘發(fā)心血管方面的疾病，所以有可能縮短壽命。

在日常生活中，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃菠菜湯、涼拌黃瓜等清淡的食物，但是不建議吃咸鴨蛋、咸菜等鹽分含量偏高的食物，以免使血壓發(fā)生波動。

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