在瑜伽發(fā)展比較早的美國，據(jù)專業(yè)人士調(diào)查顯示，瑜伽是頂/級的排毒運動。

瑜伽這類古老而神秘的強身術(shù)，因為其優(yōu)雅自然，愈來愈成為美眉們排毒的時尚之選。瑜伽，絕對是當代人舒緩身心、安撫緊張心靈的最好方式，而皮膚和瑜伽的結(jié)合將美麗的力量無限延伸，幫助您的皮膚細胞調(diào)整至最自然、最健康的狀態(tài)，營造十全十美。

瑜伽講求全身的緊張與松弛相輔相成，而其呼吸和精神的集中又有利于全身的均衡發(fā)展。另一個重要原因是，瑜伽體位練習能促成身體內(nèi)多類腺體的分泌機能正常。人體的甲狀腺主司身體的新陳代謝與調(diào)節(jié)功能，由該位置分泌出來的激素被叫做甲狀腺激素，它的分泌正常與否直接關(guān)系到人體的腦含量正常與否。瑜伽體位中有很多『肩膀倒立的姿勢』，它能刺激松弛的甲狀腺增加釋放激素，讓身體內(nèi)新陳代謝機能旺盛，血液循環(huán)順暢，更能提高心臟和肺臟機能。脂肪代謝也因練習瑜伽而加快，身體內(nèi)的脂肪全部轉(zhuǎn)換為肌肉和能量。這意味著在減少脂肪調(diào)節(jié)的同時，您也能夠得到比較好的肌肉質(zhì)地和很高的活力水平。瑜伽體位中有大量拉、伸、彎、扭、疊、倒立等獨特的姿勢，并且強調(diào)每個姿勢要保持一定的時間，再配合深呼吸，能充分鍛煉其它運動不能鍛煉到的位置，而整個看似靜態(tài)的運動過程事實上已消耗了較多的熱量與脂肪。瑜伽體位練習是種靜力運動，它不會像其它運動那樣，在運動后讓人處于疲勞甚至虛脫的狀態(tài)，反而會讓人感覺全身通泰，周身微微發(fā)熱，愈練愈想練。非常容易您就能將瑜伽長時間堅持下去，從而穩(wěn)定瘦身成果。非?？炷梢园l(fā)現(xiàn)皮膚緊實了，圍度變小了，整個人容光煥發(fā)了。

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