該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

怎么健康減肥，晚上建議吃什么（女，24歲）

分析及建議:

最佳的減肥方法就是飲食加運動。飲食上規(guī)律一日三餐,每餐以七八分飽為宜,晚餐少食,像土豆,苦瓜,燕麥,冬瓜等均是不錯的減肥食材。此外,每天保持一定的運動量,每次要在一個小時左右為宜。

怎么健康減肥，晚上建議吃什么（女，24歲）

您好，推薦您以下方式

最佳的減肥方法就是飲食加運動。飲食上規(guī)律一日三餐，每餐以七八分飽為宜，晚餐少食，像土豆，苦瓜，燕麥，冬瓜等均是不錯的減肥食材。此外，每天保持一定的運動量，每次要在一個小時左右為宜。

掃碼查看完整對話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險。

咨詢時間: 2015-05-15

相關(guān)知識

晚上吃什么能減肥，晚上怎么吃減脂又健康
晚上吃什么更健康更減肥？晚上吃什么健康又減肥？
【減肥晚上吃點什么，喝酸奶建議喝哪種酸奶】
教大家晚上怎么吃減肥又健康？
晚上建議吃什么食物
晚上吃什么健康又減肥
減肥晚上可以吃什么水果
減肥晚上吃什么最好
減肥晚上餓怎么辦
晚餐吃什么減肥又健康，晚餐吃什么減肥又飽腹食譜

網(wǎng)址: 怎么健康減肥，晚上建議吃什么？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1370055.html