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在校大學(xué)生減肥食譜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月06日 06:04

掃碼加整形問(wèn)醫(yī)生

在校大學(xué)生減肥食譜

在校大學(xué)生減肥食譜問(wèn)：病情描述: 我現(xiàn)在22歲,現(xiàn)在還在學(xué)校讀書，因?yàn)橐恢倍际遣惶矚g鍛煉身體，周末也經(jīng)常是在宿舍睡覺(jué)，看書，偶爾才會(huì)去逛街，這樣導(dǎo)致了我胖了，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有...... 答：我跟我媽媽之前服用過(guò)芬蘭艾森，已經(jīng)停藥三個(gè)月了，效果還是不錯(cuò)的，我前期減得比較慢，我跟我媽媽當(dāng)時(shí)還著急，怎么會(huì)不瘦呢，是不是買到假貨了啊，也跟他們咨詢了一下，他們說(shuō)過(guò)了平臺(tái)期就好了我們也就堅(jiān)持服用，效果還不來(lái)，一個(gè)療程下來(lái)瘦了我瘦18斤，我媽媽瘦了1......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-05

求學(xué)生減肥食譜和減肥方法問(wèn)：病情描述:男孩14歲，高168重196斤，太胖了，又正好讀高一，學(xué)校住宿，管不到什么飲食，上課犯困，現(xiàn)在秋季是上午就犯困，最近兩年胖了20多斤，哎，怎么辦哦，又沒(méi)辦法天天...... 答：減肥食譜瘦身湯湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒做法：全放鍋里，熬成菜湯即可吃法：第一天：只吃青菜，喝湯；第二天：只吃水果，喝湯第三天：吃水果青菜，喝湯；第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯第五天：吃水果青菜，喝湯；第六天：只吃水果，喝湯；第七......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-06

在校學(xué)生減肥食譜問(wèn)：今年已經(jīng)大2了，飲食一直都沒(méi)有規(guī)律。體重一直都沒(méi)降下來(lái)。上高中的時(shí)候，特別是高三的時(shí)候，家里老是做那些有營(yíng)養(yǎng)的。運(yùn)動(dòng)的還少。漸漸的胖了。那時(shí)候也沒(méi)注意想著到大學(xué)再減下來(lái)。...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，這種情況下在學(xué)校中是很好減肥的，首先三餐很規(guī)律，在吃飯的時(shí)候要有一個(gè)忌口現(xiàn)象，不能吃得過(guò)于油膩，要多吃新鮮的蔬菜水果，每天要去逛操場(chǎng)上去跑步，鍛煉身體，堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-07-13

學(xué)生簡(jiǎn)單減肥食譜問(wèn)：病情描述: 我想減肥，但害怕如果采用運(yùn)動(dòng)減肥，減肥應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題，但如果沒(méi)有堅(jiān)持呢，會(huì)不會(huì)再反彈呢，我們學(xué)校的菜很是豐富，什么菜都有。 &...... 答：你好，根據(jù)你的描述，減肥的話，如果不堅(jiān)持的話，肯定會(huì)有反彈了。要把運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣才不會(huì)再反彈。植物的話可以多吃蔬菜類，另外還有多吃低脂飲食。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-10

學(xué)生快速減肥食譜問(wèn)：病情描述: 您好，我是一名高二的學(xué)生我下一年就要高考了所以我想在這一年的時(shí)間里把我肥胖的身材減下去我現(xiàn)在不知道有什么好的辦法我現(xiàn)在也是沒(méi)有多余的時(shí)間...... 答：健身可以達(dá)到減肥的效果。需要循序漸進(jìn)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少乳酸堆積。對(duì)于現(xiàn)在出現(xiàn)的肌肉酸痛，可以逐步回復(fù)過(guò)來(lái)的。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中避免暴力操作，以免造成不必要的損傷。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-03

在校學(xué)生減肥食譜問(wèn)：病情描述: 我在男生中算比較胖的了，但是學(xué)生也什么錢可以整形吸脂什么的，平時(shí)我也經(jīng)常少吃，有沒(méi)有誰(shuí)可以提供一份比較好實(shí)行的減肥食譜，本來(lái)我這人也老是...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。平時(shí)可以飲用綠茶，含有茶多酚......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-29

學(xué)生減肥食譜問(wèn)：病情描述: 我才上中學(xué)，可是我喜歡了一個(gè)男孩子，他有天使般的笑容，他不喜歡胖胖的女孩，我決定減肥，但是我還是決定要在吃的上面下工夫，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在還要...... 答：您好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的癥狀，建議你飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。避免美食的誘惑，經(jīng)常鍛煉身體。多吃一些粗纖維的食物，蔬菜等......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-20

小學(xué)生減肥食譜問(wèn)：病情描述: 我家的孩子今年剛好上4年級(jí)，現(xiàn)在我的孩子的體重在重了，在學(xué)校每個(gè)人都管他叫小胖子我擔(dān)心孩子的身體健康不想讓他這樣胖下去，可又不想讓他節(jié)食...... 答：你好，根據(jù)你的描述情況，如果過(guò)于肥胖應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過(guò)多的肉，應(yīng)該葷素搭配，避免吃零食、飲料等，要健康飲食，多運(yùn)動(dòng)多消耗。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-18

小學(xué)生健康減肥食譜問(wèn)：病情描述: 我的孩子今年上小學(xué)4年級(jí)，從小不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在身體過(guò)于肥胖，已經(jīng)120多斤了想得到怎樣的幫助: &nbs...... 答：是太胖了，要注意了，只要做到以下幾點(diǎn)，會(huì)有幫助的1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-02-20

我是學(xué)生，醫(yī)生可以給一份減肥食譜嗎？問(wèn)：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:肥胖120斤從四年級(jí)開始體重逐漸上升的曾經(jīng)治療情況和效果:我是學(xué)生，沒(méi)什么時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，也嘗試晚上下自習(xí)回家做一...... 答：病情分析:您好，如果想減肥是不能急的，首先不要過(guò)于節(jié)食，更不要吃減肥藥，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心，飲食配上運(yùn)動(dòng)等于成功。指導(dǎo)意見(jiàn):1、不可吃零食碳酸飲料和啤酒少喝戒掉嘴饞的毛病。2、每天保證八小時(shí)的睡眠。3、晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜。4、適當(dāng)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2011-07-24

產(chǎn)后減肥食譜?冬季怎么瘦身?一直都在減肥問(wèn)：病情描述:產(chǎn)后減肥食譜?冬季怎么瘦身?一直都在減肥，怎么辦住ぎぎ曾經(jīng)治療情況和效果: 827經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，鄒鍛煉身體又狠不下心。時(shí)間...... 答：多鹽的食物,容易令體內(nèi)積存過(guò)多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-01-04

求減肥食譜求營(yíng)養(yǎng)美味搭配合理不太甜的減問(wèn)：病情描述:求減肥食譜求營(yíng)養(yǎng)美味搭配合理不太甜的減肥食譜一天六頓的最好！最好標(biāo)明多少克詳細(xì)點(diǎn)的我要減肥曾經(jīng)治療情況和效果: 最近在吃青菜粥蘋果酸奶綠茶...... 答：病情分析：您好:現(xiàn)在減肥方法很多,最好運(yùn)動(dòng)減肥最科學(xué)合理當(dāng)然也需要適當(dāng)控制飲食指導(dǎo)意見(jiàn)：建議:現(xiàn)在減肥方法很多,最好運(yùn)動(dòng)減肥最科學(xué)合理當(dāng)然也需要適當(dāng)控制飲食......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-17

現(xiàn)在什么減肥產(chǎn)品最好?快速減肥食譜?一直問(wèn)：病情描述:現(xiàn)在什么減肥產(chǎn)品最好?快速減肥食譜?一直都在減肥，怎么辦注0注曾經(jīng)治療情況和效果: 914經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，準(zhǔn)鍛煉身體又狠不下...... 答：尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。您的情況建議您不要亂用減肥產(chǎn)品。因?yàn)闇p肥產(chǎn)品都有一定副作用，所以做好制定科學(xué)方法，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，可以跑步，游泳等等。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-10

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