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怎么樣保養(yǎng)皮膚

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 21:16

　自然環(huán)境的小小的變化，有的時(shí)候，就會(huì)讓你的肌膚出現(xiàn)大的變化、反差。而在生機(jī)勃勃的春季，肌膚的狀況來了一次大變更。你的護(hù)膚一定要按季節(jié)來制定，這個(gè)常識(shí)你應(yīng)該牢牢記住了吧?現(xiàn)在，我們就來看看春季護(hù)膚的一些要領(lǐng)、重點(diǎn)吧。

　　一、春天皮膚的特點(diǎn)

　　春天，皮膚的新陳代謝迅速的加快，皮脂和汗液的分泌也變得更加的旺盛。由于溫度和濕度都很適宜，這個(gè)季節(jié)的皮膚是非常美麗的，所以也就顯得更加白皙滋潤和有光澤。

　春季女性護(hù)膚的關(guān)鍵

　然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。特別是敏感肌膚在這個(gè)季節(jié)里很容易因?yàn)轱w揚(yáng)的塵土或者是飄飛的花粉而出現(xiàn)過敏。

　　而且，由于南方春季的潮濕，肌膚也會(huì)很容易油膩;北方的氣候干燥，肌膚也會(huì)比較容易缺水。所以，春季護(hù)膚的時(shí)候一定要針對季節(jié)和地區(qū)的特性來制定日常護(hù)膚的方案。

　　二、春天皮膚的護(hù)理技巧

　　1.預(yù)防皮膚過敏發(fā)生

　　春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌一會(huì)兒多一會(huì)兒少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí)，因?yàn)闅夂蚋稍?，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙和塵埃還有花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請醫(yī)生診治。對敏感性皮膚來說，春季就需要盡量避免外出春游。必要時(shí)，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

　　2.促進(jìn)肌膚新陳代謝

　　為了可以促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光以外，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩，為了及時(shí)的促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

　　3.正確使用護(hù)膚用品

　　春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得很潤澤。所以，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，就可以根據(jù)情況改用油性較輕和水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院?，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油膩，氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛，同時(shí)也會(huì)容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4～5次，每周敷面膜1次，可以疏通毛孔。推薦使用礦物護(hù)膚面膜祛除污垢的同時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分、必需的礦物質(zhì)。

　　4.要注意防曬

　　初春的氣候變化反復(fù)，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對皮膚有很大的威脅。所以就要防止紫外線的照射，因?yàn)榇禾炱つw嬌嫩，耐受性差和即使是很弱的陽光。往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑，特別是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射，就需要提前使用防曬霜或戴遮陽帽。

　　需要提醒大家的是，在保養(yǎng)皮膚的同時(shí)，就應(yīng)注意保證充足的睡眠，才可以使皮膚顯得更加紅潤而富有彈性。

　　5.美容藥膳

　　飲食美容，是護(hù)膚、美容的根本。醫(yī)家認(rèn)為，西紅柿可生津止渴和健胃消食，常吃就有利于抗衰老;大棗能益氣健脾和養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮和皮膚干枯還有形體消瘦等癥;胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等;芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)，常食就可以使令皮膚白嫩、潤澤。除此之外，還可制作食用面容藥膳。

　　紅棗菊花粥：紅棗50克和大米90克還有菊花15克，加水適量，煮熟至粥就可以食用。

　　銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個(gè)，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。

　　蓮子芡實(shí)羹：蓮子30克和芡實(shí)30克還有薏米50克以及桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時(shí)后就可以食用了。

　　此外，海米炒油菜和黃瓜皮拌肉絲也可以養(yǎng)膚、美容。

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