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怎么樣保養(yǎng)皮膚

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 21:16

　自然環(huán)境的小小的變化，有的時候，就會讓你的肌膚出現(xiàn)大的變化、反差。而在生機勃勃的春季，肌膚的狀況來了一次大變更。你的護膚一定要按季節(jié)來制定，這個常識你應該牢牢記住了吧?現(xiàn)在，我們就來看看春季護膚的一些要領、重點吧。

　　一、春天皮膚的特點

　　春天，皮膚的新陳代謝迅速的加快，皮脂和汗液的分泌也變得更加的旺盛。由于溫度和濕度都很適宜，這個季節(jié)的皮膚是非常美麗的，所以也就顯得更加白皙滋潤和有光澤。

　春季女性護膚的關鍵

　然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。特別是敏感肌膚在這個季節(jié)里很容易因為飛揚的塵土或者是飄飛的花粉而出現(xiàn)過敏。

　　而且，由于南方春季的潮濕，肌膚也會很容易油膩;北方的氣候干燥，肌膚也會比較容易缺水。所以，春季護膚的時候一定要針對季節(jié)和地區(qū)的特性來制定日常護膚的方案。

　　二、春天皮膚的護理技巧

　　1.預防皮膚過敏發(fā)生

　　春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌一會兒多一會兒少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了。此時，因為氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風沙和塵埃還有花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應。一旦發(fā)生，應請醫(yī)生診治。對敏感性皮膚來說，春季就需要盡量避免外出春游。必要時，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

　　2.促進肌膚新陳代謝

　　為了可以促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光以外，還可以適當?shù)倪M行面部蒸汽浴和面部健美按摩，為了及時的促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

　　3.正確使用護膚用品

　　春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得很潤澤。所以，進入春季后，干性皮膚的人，就可以根據(jù)情況改用油性較輕和水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛，同時也會容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4～5次，每周敷面膜1次，可以疏通毛孔。推薦使用礦物護膚面膜祛除污垢的同時為肌膚補充水分、必需的礦物質(zhì)。

　　4.要注意防曬

　　初春的氣候變化反復，寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有很大的威脅。所以就要防止紫外線的照射，因為春天皮膚嬌嫩，耐受性差和即使是很弱的陽光。往往也會使皮膚出現(xiàn)曬斑，特別是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射，就需要提前使用防曬霜或戴遮陽帽。

　　需要提醒大家的是，在保養(yǎng)皮膚的同時，就應注意保證充足的睡眠，才可以使皮膚顯得更加紅潤而富有彈性。

　　5.美容藥膳

　　飲食美容，是護膚、美容的根本。醫(yī)家認為，西紅柿可生津止渴和健胃消食，常吃就有利于抗衰老;大棗能益氣健脾和養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮和皮膚干枯還有形體消瘦等癥;胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等;芝麻可補肝益腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)，常食就可以使令皮膚白嫩、潤澤。除此之外，還可制作食用面容藥膳。

　　紅棗菊花粥：紅棗50克和大米90克還有菊花15克，加水適量，煮熟至粥就可以食用。

　　銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。

　　蓮子芡實羹：蓮子30克和芡實30克還有薏米50克以及桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時后就可以食用了。

　　此外，海米炒油菜和黃瓜皮拌肉絲也可以養(yǎng)膚、美容。

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