哺乳期禁忌有哪些

哺乳期的禁忌包括飲食不當(dāng)、隨意用藥、吸煙飲酒、燙發(fā)染發(fā)、過(guò)度勞累。
1、飲食不當(dāng)：哺乳期應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及易過(guò)敏食物，像辣椒、油炸食品、海鮮等，這些可能影響乳汁質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉、過(guò)敏等情況。要保持飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)乳汁。
2、隨意用藥：很多藥物成分可通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，影響寶寶健康。哺乳期用藥需謹(jǐn)慎，像氯霉素、異煙肼、四環(huán)素等藥物應(yīng)禁用，若身體不適必須用藥，要先咨詢(xún)醫(yī)生，選擇對(duì)寶寶影響小的藥物，并嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量和療程服用，不可自行用藥。
3、吸煙飲酒：煙草中的尼古丁、酒精等有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入乳汁，危害寶寶神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等發(fā)育。哺乳期媽媽必須戒煙戒酒，避免待在有二手煙的環(huán)境中，同時(shí)也要遠(yuǎn)離含酒精的飲品，保護(hù)寶寶免受不良影響，確保其健康成長(zhǎng)。
4、燙發(fā)染發(fā)：燙發(fā)染發(fā)使用的化學(xué)藥水含有諸多有害成分，可能通過(guò)頭皮吸收進(jìn)入血液，再隨乳汁影響寶寶。所以哺乳期不宜燙發(fā)染發(fā)，如需改變發(fā)型，可選擇簡(jiǎn)單修剪等方式，等哺乳期結(jié)束后再考慮進(jìn)行燙染，保障寶寶健康是首要的。
5、過(guò)度勞累：哺乳期媽媽身體本就處于恢復(fù)階段，若過(guò)度勞累，容易影響乳汁分泌，自身也會(huì)抵抗力下降。要合理安排作息，保證充足睡眠，適當(dāng)休息，可讓家人幫忙分擔(dān)家務(wù)、照顧寶寶，避免長(zhǎng)時(shí)間勞累，維持良好身體狀態(tài)，利于哺乳。
哺乳期媽媽要時(shí)刻牢記這些禁忌，一切以寶寶健康為出發(fā)點(diǎn)，若不小心違反了相關(guān)禁忌，出現(xiàn)寶寶身體不適等異常情況，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)檢查和處理。

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