傷口恢復(fù)期該如何調(diào)整飲食

李方躍主任醫(yī)師

普通外科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

在傷口恢復(fù)期的飲食調(diào)整中，有幾個(gè)關(guān)鍵的方面需要重視。首先，蛋白質(zhì)的攝入是十分重要的。蛋白質(zhì)能夠幫助傷口修復(fù)，因此在傷口恢復(fù)期間需要攝入大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如雞蛋、牛奶、魚(yú)和瘦肉等食物。

其次，保持水分平衡也是非常關(guān)鍵的。充足的水分有助于血液循環(huán)，對(duì)傷口的恢復(fù)十分有益。然而，需要注意的是要適量地飲水，避免攝入過(guò)多的水分導(dǎo)致水腫的問(wèn)題。

最后，選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物也是很重要的。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和膠原蛋白的合成，而適量的礦物質(zhì)攝入對(duì)于身體健康也有益處。因此，建議選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如柑橘、獼猴桃和胡蘿卜等，來(lái)增加維生素和礦物質(zhì)的攝入。

綜上所述，在傷口恢復(fù)期間，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議和自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行飲食調(diào)整，重視蛋白質(zhì)的攝入，保持水分平衡，并選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

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