5月20日是表白日，也是全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。

今天給大家分享幾個我后悔買錯或用錯的哺乳產(chǎn)品，希望每個母乳媽媽都可以避開大坑，順利地開始并完成哺乳大任！

本來喂奶一切正常，突然某天感覺不適、寶寶吃的也不順暢了。

也許是因為你的「哺乳工具」不小心成了「媽媽大殺器」！

第一次受損時可可才一個月，我完全沒有想到，是天天見、夜夜用的哺乳工具搞了破壞。然而跟閨蜜一聊，才發(fā)現(xiàn)有太多媽媽們受過這種易得難愈的“泵奶傷”。

使用泵奶器的注意事項

我的泵奶器是產(chǎn)科醫(yī)生推薦的Spectra S1充電型醫(yī)院等級泵奶器。

說明書建議：先用短平快模式模擬吮吸，刺激出泌乳再提高至不影響舒適感的強度，即比產(chǎn)生痛感時降一級。以免過度刺激或造成傷害。

不過除了力度，奶泵還有一個更隱形的傷害，往往坑娘于無形 —— 它就是大小不合適的喇叭罩。

這真不是一句廢話，一年半前的自己就很想當然！

都說科學的銜乳姿勢是寶寶的嘴要包住媽媽。

那同理，喇叭罩也應該盡量罩住更多，對不對？

喇叭罩越大刺激越多，越有利，對不對？

這么想就恰恰事與愿違。

當我發(fā)現(xiàn)周圍皮膚越來越高，還以為是哺乳后扁平得到了自然改善。等到看了哺乳咨詢師的科普才恍然大悟，那是喇叭口選的太大了拉扯到導致的水腫。

真正改善的是經(jīng)過吮吸改變形態(tài)，從而更符合寶寶銜乳的自然規(guī)律，而不是周邊的皮膚出現(xiàn)異樣。

像我一樣“誤會”了泵奶器的媽媽真的不少，以至于Instagram上還有一個#flangefridays 話題來教媽媽如何選擇合適的flange（喇叭罩）。

選擇正確的喇叭罩

喇叭罩太大了會拉扯富有彈性的皮膚組織，造成水腫，從而壓迫輸乳管，導致泌乳困難、發(fā)硬發(fā)炎、腺體感染等一系列問題和病變。

但是過小了也不行。就像是光腳穿了小鞋，在活塞運動的時候別提多容易摩擦破損了。

選擇正確的大小有兩種方法：

1）喂奶前，喇叭罩通道直徑大3-4mm

2）喂奶后，喇叭罩通道直徑大1-2mm

不過每個人的身體結構、大小都是不一樣的，最終還是要自己舒適、排奶有效且有效率為主，這樣才能保證媽媽的健康和哺乳的長期性。

亞特蘭大的國際哺乳咨詢師Katherine Morrison說，

基本上我所有客戶都用過錯誤的喇叭罩。她們中大約有90%是需要19-22mm的喇叭罩，另外有1%用15mm的，7%用17mm的，1%用24-25mm的，1%用27mm或更大的。但是絕大多數(shù)人用的都偏大了。

謹慎使用手持式硅膠集奶器

類似上圖這種集奶器號稱“無需手扶，解放雙手”、”不浪費一滴母乳”、堪稱“哺乳神器”，網(wǎng)上銷量成千上萬。

商家還引導媽媽們，可以一邊喂奶，一邊用吸力來排奶。所謂“喂奶即追奶”，不知道戳中了多少“貪心”的媽媽！

我當時對何謂“真空負壓”一無所知，正是被這種念頭拖下了水。

結果用了一星期后發(fā)現(xiàn)嚴重水腫、發(fā)白、長泡，喂奶的時候每次痛到我在黑暗中要跳起來。

嚴重破損直接導致我一個庫存百袋的奶牛經(jīng)歷了大小五次受傷，最后被迫抱著吃不夠的寶寶一起哭、只能給加了一個月配方水奶。

后來我才知道，這種對身體的傷害幾乎100%是不可逆的！

集奶器掛在身上需要一定吸力，而用過大負壓來對待全身最嬌弱的部位之一，傷害可想而知。

硅膠集奶器經(jīng)過擠壓后，會吸住整個皮膚組織，造成的水腫很難消褪不說，也會變的更脆弱、易嘬爛、易受細菌侵害。

現(xiàn)在可可18個月了，我仍然沒有完全恢復哺乳前的形態(tài)。每次看到這些字眼，都不禁舊傷復發(fā)、瞬間胸疼。

其實作為單純的接奶器它的確是個好產(chǎn)品 —— 簡潔、干凈、不倒、不灑。

所以還是讓它安安靜靜得當一個容器吧！

辯證地使用乳盾/保護器

乳盾/保護器是一種略少見、但很有用的哺乳工具。

雖然美名其曰“保護”器，但根據(jù)我的實際經(jīng)驗，咬起來一樣痛。特別當已經(jīng)破了，一樣能被嘬得打冷戰(zhàn)。

真正能發(fā)揮它作用的時候是，解決媽媽扁平或寶寶舌系帶過短造成的無法含乳問題。

但是它的使用方法在國際上略有爭議的：

一方面認為它有延長的輔助作用、能保證新生兒母乳率；另一方面認為它不使寶寶的唾液和媽媽直接接觸，長期會阻礙媽媽的激素分泌導致奶量減少、影響媽媽根據(jù)生長發(fā)育需要定制奶的營養(yǎng)成分。

因此，在使用乳盾的時候我的哺乳咨詢師三天兩頭追問情況，生怕有副作用。好在在我使用的兩個月里沒有出現(xiàn)影響奶量的情況。

和喇叭罩一樣，乳盾也分大小，其中常見的是16、22和24mm的。

剛生完醫(yī)生一看娃吃不上奶，就給了我24mm的。后來發(fā)現(xiàn)了有點大，拉扯了，就問可不可以換小的。

我的哺乳咨詢師說，

乳盾會把媽媽變成了一個奶瓶。因此“哺乳”不再是通過銜乳，而是通過吃奶嘴。

這樣本身就更不費勁，如果再用小號的乳盾，寶寶的嘴型就會跟奶嘴差不多。如果習慣了，以后就越不會標準的銜乳姿勢 —— 上下唇呈魚嘴狀含住。

如果不幸出現(xiàn)這種情況，離斷奶、轉奶也就不遠了。

我想了想，使用乳盾還是挺麻煩的，每次用完要清洗，出門也不便攜帶，娃哭得稀里嘩啦的時候一只手更是操作不過來。

所以權衡之下，還是希望能擺脫乳盾哺乳。那么媽媽就要小小地犧牲一下，一邊使用略大的乳盾哺乳，一邊訓練孩子自然銜乳。

畢竟生娃那么大的罪都受了，為了ta以后都吃得順暢，這算什么呢？對吧！

受損的養(yǎng)護方法

希望母乳之路走的長一些，媽媽們就要盡早在出現(xiàn)疼痛、白泡、水腫的時候及時護理。

> > 如果出現(xiàn)水腫，可以用【反向壓力軟化按摩法】進行緩解。

《反向壓力軟化法》，作用于周圍2-5cm

> > 如果出現(xiàn)痛感，可能是被酵母菌（念珠菌）輕微感染了，這個時候就不要硬喂了。

因為痛感會抑制泌乳激素，導致奶水減少。所以越堅持越糟糕，嚴重了可能感染乳腺。

可以用泵奶代替親喂，畢竟奶泵不會不爽就咬你。

同時可以找醫(yī)生開抗菌消炎的乳膏。加拿大母乳基金會認為：2%莫匹羅星+0.1% 倍他米松的消炎膏是安全的抑痛計量。

> > 如果有輕微磨損，可以在哺乳后用羊毛脂。親測對破損、嬰兒口水疹、濕疹皮膚保濕和修復都非常有效！我和胖可一共大概用了五六只了。

最后送一個小tip給哺乳媽媽：把抽紙搓成一個卷，再繞成一個圈，圍在四周然后再穿內(nèi)衣，可以有效防止破損處的摩擦。

最后，希望姨媽們的哺乳之路都順順利利，520！

參考文獻：

1. Legendairy Milk: legendairymilk.com/

2. 西爾斯母乳育兒百科，第六章母乳喂養(yǎng)的常見問題

3. Canadian Breastfeeding Foundation, All Purpose Nipple Ointment (APNO), All Purpose Nipple Ointment (APNO)

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