母乳喂養(yǎng)的常識

剛出生的孩子，最好的糧食是什么呢?答案無可置疑，就是母乳啦。只要母親的身體狀況允許，而且也有足夠的奶水分泌出來，寶寶喝了母乳之后身體也沒有呈現(xiàn)什么不良反應(yīng)，那么，建議給寶寶全母乳喂養(yǎng)，這樣不僅對寶寶的發(fā)育是最好的，而且對于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)也有著很大幫助。

目錄如何正確母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的常識不要害羞，新媽媽，看懂你的奶水新生兒護(hù)理常識及喂養(yǎng)掃盲課母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

1如何正確母乳喂養(yǎng)

　　1、寶寶是否吃飽：爸媽可以根據(jù)寶寶大小便的情況進(jìn)行判斷。在母乳充足的情況下寶寶在出生10天內(nèi)生理體重下降相對要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果過少或者幾乎沒有小便就說明母乳分泌不足。

　　喂奶時如果媽媽有足夠的乳汁，喂奶時可聽到寶寶的吞咽聲，而且媽媽會有泌乳的感覺，喂奶前乳房飽滿，喂奶后較柔軟。兩次喂奶之間寶寶非常滿足、安寧，孩子眼睛明亮，反應(yīng)靈敏。尿布24小時尿濕6次以上，會經(jīng)常有軟的大便，少量多次或大量一次，體重每周增加125克。另外，要想母乳充足，每天喂奶最少在9次以上，夜間催乳素的分泌為白天的10倍，千萬別停止夜間哺乳。

　　2、寶寶為什么吸不到奶：有時候孩子只吸媽媽的乳頭，這是不對的，因?yàn)槟潭荚谌楦]里面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶的地方，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來。另外，冬天喂奶不要給孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，這樣媽媽好抱，孩子也好吃到。

　　3、按時哺乳與按需哺乳：現(xiàn)在提倡按需喂養(yǎng)，不要定時喂養(yǎng)，讓孩子什么時候想吃了就什么時候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂養(yǎng)的頻率和時間，孩子餓時或需要時即可多次喂奶，并不是寶寶一哭就喂。對于寶寶哭啼是否是餓了，還要細(xì)心觀察，要排除寶寶不舒服或是疾病原因。

　　寶寶小嘴來回覓食，睡覺時眼球快速運(yùn)動或小嘴有吸吮動作，就是餓的表現(xiàn)，這時應(yīng)該進(jìn)行哺乳。如果寶寶睡覺超過3小時也應(yīng)叫醒喂奶，還有媽媽乳房充盈發(fā)脹也可以喂奶等等。

2母乳喂養(yǎng)的常識

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　1.母乳中含有的營養(yǎng)成分，是任何乳制品都無法替代的，而且含有特殊的初乳，有著大量寶寶身體所需要的抗生素，能使寶寶有抗感染的能力，從而增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力。

　　2.母乳中所含成分營養(yǎng)均衡，而且容易消化，這樣有助于寶寶健康發(fā)育。

　　3.母乳比較衛(wèi)生，而且喂養(yǎng)起來也比較方便，還可以節(jié)省一筆很大的開銷。

　　4.母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體恢復(fù)，幫助產(chǎn)婦子宮恢復(fù)而減少陰道流血，有效降低了產(chǎn)后貧血的發(fā)生率。

　　5.母乳喂養(yǎng)的寶寶不容易過敏，而且不會像喝奶粉寶寶一樣，經(jīng)常會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

　　6.母乳喂養(yǎng)可以減少女性患上乳腺癌和卵巢癌的幾率。

　　哺乳的注意事項(xiàng)

　　1.要懂得正確的喂奶姿勢。哺乳的時候讓寶寶靠近媽媽，臉正對著媽媽的乳房，鼻子對著乳頭，然后頭和脖子、身體要成一直線，讓寶寶的肚子和媽媽的肚子貼在一起，然后用手夾住乳房輕觸到寶寶的上唇，寶寶的嘴張開后，就把寶寶抱近并讓寶寶含住乳暈和乳頭。如果是新生兒的話，要注意媽媽要托住寶寶的頭部、肩膀和臀位，避免寶寶受到傷害。大一點(diǎn)月齡的寶寶也可以使用躺著哺乳的方式。

　　2.不要讓寶寶只喝一邊乳房的奶，這樣很容易使媽媽以后乳房變得大小不一。

　　3.哺乳期間注意用藥安全，有些藥物會通過母乳傳給寶寶的，對寶寶造成傷害，這種情況下就必須禁止使用這類藥物的。

　　4.媽媽要注意乳房的衛(wèi)生問題，才能給寶寶喝到衛(wèi)生干凈的母乳。

　　5.針對過敏體質(zhì)的寶寶，媽媽飲食上要注意一些食物吃了容易導(dǎo)致過敏，要暫時不吃，不然容易引起寶寶過敏。

　　哪些情況不適宜給寶寶哺乳

　　· 媽媽不適合給寶寶哺乳

　　媽媽患上乳房疾病、感染性疾病、心臟病、病毒感染、癲癇病、精神病或正在服用某些含毒性藥物，這些情況下不適宜給寶寶哺乳，而應(yīng)該選擇和母乳成分比較相近的專業(yè)嬰兒配方奶粉給寶寶進(jìn)食。

　　· 哪些寶寶不適宜喝母乳

　　寶寶患有先天性半乳糖缺陷、苯丙酮尿癥、低血糖、楓糖血癥、急性脫水等的情況下，是不適宜喝母乳的。

3不要害羞，新媽媽，看懂你的奶水

　　胎兒呱呱墜地了，準(zhǔn)媽媽變成了新媽媽，喂奶提上了生活日程?？尚聥寢寕儯銓ψ约旱哪趟烤沽私舛嗌倌?

　　奶水的源頭

　　誰都知道乳房是乳汁的源頭，可乳房是如何分泌乳汁的?分泌多少又與哪些因素相關(guān)呢?奧妙在于你的大腦底部有一個內(nèi)分泌器官，叫做垂體，分為前后兩葉。

　　垂體前葉在分娩后就開始分泌一種叫做泌乳素的荷爾蒙，這種荷爾蒙能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白質(zhì)，并分泌乳汁。而泌乳素的分泌又得益于寶寶的吸吮，當(dāng)嬰兒吸吮媽媽的乳頭時，感覺沖動迅速將信息傳導(dǎo)到垂體前葉，泌乳素受到激發(fā)而大量產(chǎn)生，經(jīng)血液到達(dá)乳房，促使乳房的泌乳細(xì)胞分泌乳汁，這個過程稱為“泌乳反射”。泌乳反射的規(guī)律是：寶寶吸吮越早，乳房泌乳就越早;寶寶多吸吮，乳房就多分泌乳汁;寶寶少吸吮，乳房就少分泌乳汁;一旦停止吸吮，乳房也就停止分泌乳汁了。

　　但是，光靠泌乳反射是不夠的，還必須有“噴乳反射”的協(xié)助。如果說垂體前葉是“泌乳反射”的啟動機(jī)關(guān)，那么“噴乳反射”就有賴于垂體后葉了。

　　當(dāng)寶寶吸吮乳頭時，產(chǎn)生的刺激通過感覺神經(jīng)傳入大腦，反射性地引起垂體前葉分泌泌乳素的同時，也引起垂體后葉分泌另一種荷爾蒙——催產(chǎn)素。催產(chǎn)素隨血液到達(dá)乳房，迫使乳腺細(xì)胞和乳腺管周圍的肌細(xì)胞收縮，將乳腺泡內(nèi)的乳汁壓向乳導(dǎo)管，到達(dá)乳竇。當(dāng)寶寶銜住乳頭，雙唇壓迫乳暈下面的乳竇，才能將乳汁吸進(jìn)嘴里，此時寶寶如果突然松口，乳汁就會像噴泉一樣從乳頭噴射而出，故謂之“噴乳反射”。

　　如果沒有“噴乳反射”，即使乳房產(chǎn)生再多的乳汁，也難以進(jìn)入寶寶嘴里。而要建立“噴乳反射”，寶寶吃奶時必須將乳頭和大部分乳暈同時銜入口中，才能有效地擠壓乳竇，刺激泌乳和噴乳，收到事半功倍的效果。

　　奶水的真面目

　　奶水的顏色和濃度，與母乳分泌的時段有關(guān)。從分娩后到寶寶10個月大小時可分為4個時段，每個時段的奶水所含養(yǎng)分的側(cè)重點(diǎn)不同，顏色與濃度因之而呈現(xiàn)差異。

　　第Ⅰ時段(分娩后1~7天)：稱為初乳，看上去較黃，接近于黃油，因含有較多的胡蘿卜素所致。量不是很多，但含有較多蛋白質(zhì)故較黏稠。

　　初乳的優(yōu)勢，一是蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富，而乳糖、脂肪、水溶性維生素相對較少，非常適合初生寶寶的消化要求。

　　二是免疫物質(zhì)豐富，包括中性粒細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、免疫球蛋白(較成熟乳高20～40倍，如分泌型IgA)、鋅等。分泌型IgA覆蓋在寶寶呼吸道和消化道黏膜上，防止細(xì)菌和病毒入侵，同時阻止異種蛋白作為抗原進(jìn)入體內(nèi)引起過敏。研究證實(shí)，新生寶寶吃初乳前最好不要喂其他乳類，因?yàn)槠渌轭?即使少=量)也可作為抗原進(jìn)入體內(nèi)成為未來過敏的誘因。

　　三是具有輕微的通便作用，可幫助胎便排出，利于膽紅素的清除，從而減輕生理性黃疸。

　　四是含有生長因子，可促進(jìn)小寶寶的小腸發(fā)育。初乳中VitA含量較高，可減輕感染。總之，寶寶的第一口食物應(yīng)該是初乳而非其他。

　　第Ⅱ時段(分娩后7~14天)，初乳向成熟乳過渡，謂之過渡乳。特點(diǎn)是蛋白質(zhì)逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加，顏色逐漸變白。

　　第Ⅲ時段(分娩后14天以后)，稱為成熟乳，比牛奶稍清一些，包括前奶與后奶。前奶指每次哺乳時最先產(chǎn)生的奶，也就是前兩三分鐘出來的奶，含水量大，脂肪較少，故呈淡灰色，可為寶寶提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素與礦物質(zhì)，以及具有抗癌能力的免疫球蛋白。以后流出的奶水脂肪增多，顏色比前奶白，可提供大量的熱量，有助于寶寶的成長。一些寶寶之所以偏瘦，就在于吸奶時間短暫，沒有吃到后奶，攝取的脂肪過少之故。因此，每次喂奶時應(yīng)讓寶寶多吮吸，并適當(dāng)延長吃奶時間，以便吃到含脂肪多的后奶，以免身體過瘦，體重不達(dá)標(biāo)。

　　第Ⅳ時段(分娩后10個月以后)，稱為晚乳，量和質(zhì)都明顯下降，如蛋白質(zhì)含量僅為初乳的1/10左右。而寶寶隨著月齡的增長和牙齒的萌出，對各種營養(yǎng)素的需求卻在逐漸增加，故需要適時添加輔食，并在適當(dāng)?shù)臅r候逐漸斷奶。

　　有些媽媽的奶水可能出現(xiàn)其他顏色，大都與飲食或藥物有關(guān)，如媽媽飲用含有黃色及紅色素的飲料，母乳可變成淡橘紅色，而綠色飲料、海藻及一些天然維生素丸又可能使奶水變綠。一般說來，這些顏色的改變通常都無害，也不影響奶水的營養(yǎng)價值。

4新生兒護(hù)理常識及喂養(yǎng)掃盲課

　　1、溫度和光線

　　新生兒對外界溫差的變化有些不適應(yīng)，適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃～28℃，盛夏要適當(dāng)降溫，而冬天則需要保暖，但均應(yīng)注意通風(fēng)時最好有取暖器在身旁。

　　而室內(nèi)的光線不能太暗或太亮，有些家長認(rèn)為新生兒感光較弱，害怕刺激眼睛，常常喜歡掛上厚重的窗簾，其實(shí)這是不宜的，應(yīng)讓寶寶在自然的室內(nèi)光線里學(xué)會適應(yīng)，而避免陽光直射眼部。

　　2、衣服和尿布

　　新生兒的內(nèi)衣(包括尿布)應(yīng)以柔軟且易于吸水的棉織品為主，最好不要用化纖或印染織品;衣服的顏色宜淺淡，便于發(fā)現(xiàn)污物，并防止染料對新生兒皮膚的刺激;衣服盡量寬松，不妨礙肢體活動且易穿易脫;由于新生兒頭部散熱較大，氣候寒冷或室溫較低時應(yīng)該戴小帽子，同樣要柔軟舒適。

　　尿布用柔軟吸水性好的棉織品，做到勤洗勤換，通常白天要換4次以上，晚上應(yīng)換2次以上，每次更換時均應(yīng)清洗小屁股，并外涂適量護(hù)膚油劑;尿不濕則選擇質(zhì)量較好且透氣性能好的，在家里時盡量用尿片，出門或睡覺時則用“尿不濕”;注意尿片或尿不濕包裹不宜太緊，以便四肢自由伸展。

　　3、睡眠和睡姿

　　睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利于頭顱的發(fā)育。建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。

　　最好的睡姿是仰臥或側(cè)臥，以避免壓迫胸肺部，建議在喂養(yǎng)后多采取側(cè)睡，以免溢奶或嗆咳造成窒息;在采取仰臥位時，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常變換體位;足月兒因活動力較強(qiáng)，出生頭幾天可以適當(dāng)采取俯臥，以利呼吸道分泌物流出，防止嘔吐物倒流入氣管，但俯臥必須拿去枕頭，頭側(cè)向一面，此時要有家長在一旁監(jiān)護(hù)。

　　新生兒通常每天要睡18～20個小時，但未滿月的寶寶不宜長時間睡眠，家長應(yīng)該每隔2～3個小時弄醒一次，以方便喂養(yǎng)。

　　4、哺乳和喂養(yǎng)

　　新生兒喂養(yǎng)是門很大的學(xué)問。專家的觀點(diǎn)是出生后母乳喂養(yǎng)越早越好，一般為出生后半小時左右。如果媽媽暫時沒有分泌乳汁，也要盡量讓新生兒吮吸乳頭，以促進(jìn)乳汁分泌，并增進(jìn)母嬰的感情利于母體因分娩造成的產(chǎn)后傷口的愈合。

　　母乳喂養(yǎng)時應(yīng)采取“豎抱位”即頭部略抬起，這是最理想、最符合自然規(guī)律的喂奶方式。在這種姿勢下新生兒和父母親相對而視，還可增加相互間的親密感;母乳喂奶前應(yīng)先洗手并將乳頭清洗干凈，母親如有呼吸道疾病喂養(yǎng)時應(yīng)戴口罩，如乳房上皮膚有破裂或炎癥，應(yīng)咨詢醫(yī)生后根據(jù)具體情況決定是否繼續(xù)哺乳。

　　哺乳的時候最好是一邊乳房吸空喂飽后下一次再換另一邊乳房，以防殘奶淤積在乳房內(nèi)，如一邊乳房一次喂飽后仍有多余的乳汁，則最好將其擠掉，以促進(jìn)乳房的正常泌乳并避免乳汁淤積或繼發(fā)感染。

　　人工喂養(yǎng)盡量不要直接喂服新鮮奶，因?yàn)槠渲兴牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)成分不適合新生兒;混合喂養(yǎng)(母乳喂養(yǎng)和代乳品喂養(yǎng)相結(jié)合)時，應(yīng)先以母乳喂養(yǎng)為主。

　　人工喂養(yǎng)時奶嘴洞大小應(yīng)適中并注意溫度，奶嘴喂奶時盡量不要讓寶寶吸進(jìn)空氣，以免吐奶，而喂完之后可輕拍寶寶背部，以免積氣。此外要對奶瓶、奶嘴嚴(yán)格煮沸消毒。

　　喂養(yǎng)不需太講究定時，一般情況下3小時左右喂一次，每次以吃飽吃好為原則：即寶寶吃奶后不哭不吵，且體重正常增長。

5母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

　　喂母乳的正確姿勢如下：

　　1、摟抱式：這種方法也稱為搖籃式，這是最簡單易學(xué)的姿勢，也是采用最多的姿勢。

　　媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一個松軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作為支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕松，有助于媽媽放松全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進(jìn)懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環(huán)繞著寶寶，托好寶寶的小屁股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳房平齊。

　　2、交叉搖籃法：這個姿勢其實(shí)和摟抱式差不多，只是托著寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手托著寶寶的屁股，反之亦然。手臂支撐著寶寶的背部，手掌托著寶寶的腦袋，這樣的姿勢比較適合早產(chǎn)兒，方便媽媽控制寶寶小腦袋。

　　3、足球抱法：如果媽媽乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，媽媽用同側(cè)前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

　　4、側(cè)臥抱法：這是對媽媽來說比較輕松的抱法，這種抱法適合剛經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側(cè)臥，與寶寶面對面。然后將自己的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撐住寶寶的后背，手托著寶寶頭部。這種方法可以讓媽媽在寶寶吃奶的時候得到休息，有利于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

　　需要注意的是，當(dāng)媽媽身體恢復(fù)到差不多的時候，最好就換另外的哺乳方法。因?yàn)檫@個喂養(yǎng)方法對于三個月以上的寶寶很適用，但是對于三個月以下的寶寶要慎重，有的寶寶因此會增加吐奶的幾率。

　　另外，三個月以下寶寶的頭、頸部力量均很弱，一旦媽媽在喂奶時迷迷糊糊地睡著了，乳房堵住了寶寶的口鼻，而寶寶又沒有足夠的力量避開，就可能因?yàn)橹舷⒍l(fā)生意外。只有當(dāng)寶寶4個月后，才具備抬頭躲避和用手推開母親乳房，或用身體動作將母親驚醒的能力，所以媽媽們留意了。

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