我們都知道，拔罐是很常見的一種中醫(yī)養(yǎng)生方案，它具有很好的養(yǎng)生保養(yǎng)功效，深受人們的歡迎，一些人都會經(jīng)常拔罐。那么拔罐多久一次合適呢?

拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒排毒，但是并不適合天天拔罐，一般建議一周最多拔罐一次，假如皮損嚴(yán)峻，有水泡，也可以淤青沒有消退的，應(yīng)該等完全恢復(fù)后再進(jìn)行拔罐療養(yǎng)。

拔罐多久拔一次

一周一次。

拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒排毒，但是并不適合天天拔罐，這樣會損耗精氣，增加皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)，還輕易形成依靠性，對健康沒什么好處。

所以，一般建議一周最多拔罐一次，假如皮損嚴(yán)峻，有水泡，也可以淤青沒有消退的，應(yīng)該等完全恢復(fù)后再進(jìn)行拔罐療養(yǎng)。

溫馨小貼士：用拔罐療養(yǎng)某種病患，比如風(fēng)濕、肩頸疼痛、膝關(guān)節(jié)炎等時(shí)，為了加強(qiáng)療效，可能會天天拔罐，短期內(nèi)是能夠的，但是不可以長期這么做。

什么時(shí)候去拔罐最好

拔火罐并沒有特點(diǎn)的時(shí)間要求，只要不要在以下三個時(shí)間點(diǎn)拔罐即可。

1、早上起床的時(shí)候。身體剛剛蘇醒，不要拔火罐。

2、正午。氣血太過于旺盛也不要拔火罐。

3、晚上8點(diǎn)以后。夜晚睡眠時(shí)氣血要回歸肝經(jīng)及三焦，也不要拔火罐。

留意!除此外，飽腹、空腹，女士經(jīng)期的時(shí)候也不要拔火罐，其他時(shí)間都能夠。

拔罐時(shí)一次留罐多久

10-15分鐘。

正常情況留罐時(shí)間是10-15分鐘，時(shí)間太長輕易造成瘀血嚴(yán)峻，還會引起水泡，時(shí)間太短則起不到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。假如拔罐過程中出現(xiàn)不適，能夠縮短留罐時(shí)間。

拔罐多久能看到效果

這與個人的體質(zhì)，想通過拔罐治什么，和健康專家的水平有關(guān)系。

假如是拔罐減重，平時(shí)公道膳食，進(jìn)行3-4次的時(shí)候，就能看到體重下降了。假如是療養(yǎng)肩頸酸痛，可能剛拔罐完，全身就感覺輕松了。

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