陳毅榮 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：腳痛、踝關(guān)節(jié)損傷、骨髓炎、骨不連、骨腫瘤、膝關(guān)節(jié)損傷、四肢骨折、肢體矯形等疾病治療。

提問

通常情況下，小腿因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致肌肉型肥胖，可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間不足、運(yùn)動(dòng)前后沒做拉伸、小腿肌肉堆積等原因所導(dǎo)致的。

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足

如果患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足，導(dǎo)致身體消耗的熱量較少，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起小腿肌肉型肥胖的情況?；颊咝枰⒁膺m當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)時(shí)間，同時(shí)避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過短，以免導(dǎo)致身體消耗過少，引起小腿肌肉過度發(fā)達(dá)的情況。

2、運(yùn)動(dòng)前后沒做拉伸

如果患者在運(yùn)動(dòng)前沒有做拉伸運(yùn)動(dòng)，僅僅進(jìn)行腿部的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉無(wú)法得到充分的放松，從而引起小腿肌肉型肥胖的情況發(fā)生?；颊咝枰谶\(yùn)動(dòng)前對(duì)腿部進(jìn)行拉伸，以此來緩解腿部肌肉型肥胖的情況。

3、小腿肌肉堆積

如果患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意飲食，經(jīng)常吃油膩、高脂肪的食物，會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉內(nèi)的脂肪堆積，從而引起小腿肌肉型肥胖的情況發(fā)生?；颊咝枰刂骑嬍常苊馐秤酶咧?、高熱量的食物，同時(shí)還需進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于消耗腿部脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

除上述內(nèi)容外，還可能與小腿肌肉纖維化、小腿肌肉拉傷、小腿靜脈曲張等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確具體病因后進(jìn)行對(duì)癥治療。

王坤山 副主任醫(yī)師 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)總醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：解決內(nèi)科婦科疑難雜癥，尤擅治乙肝及并發(fā)癥，糖尿病及并發(fā)癥，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)痛，腰椎間盤突出，肩周炎，婦科乳腺增生，不育不孕證等。

提問

病情分析：可以試試?yán)p裹腿，按摩推拿，針灸等治療。
指導(dǎo)意見：也可以找中醫(yī)辨證用中藥進(jìn)行治療。

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