6款低卡又美味的減脂餐，快來試試吧！
大家好！今天我整理了6款簡單易做的低卡飽腹減脂餐，適合廚房新手，低卡又美味，快來試試吧！

1?? 韓式拌雜菜
食材：粉絲30克、牛肉100克、雞蛋1個、胡蘿卜100克、菠菜
醬汁：熟芝麻1勺+2勺生抽+香油1勺+雪碧2勺+蜂蜜1勺+韓式辣醬2勺攪勻備用。

2?? 時蔬雞肉蛋卷
食材：雞胸肉、生菜、胡蘿卜、黃瓜、雞蛋

3?? 口菇炒蘆筍
食材：蘆筍、蝦仁、口菇、大蒜、鹽、料酒、蠔油、黑胡椒

4?? 泰式海鮮輕食沙拉
食材：魷魚、蝦仁、青檸、小米椒、彩椒、小番茄、洋蔥、香菜、大蒜

5?? 鮮蔬雞蛋湯
食材：菠菜、胡蘿卜、雞蛋、香菇

6?? 麥樂雞塊
食材：土豆、雞胸肉（1：1）、蠔油、生抽、蒜末、姜（少許）、雞蛋1個、玉米淀粉、黑胡椒粉

制作時如果有不明白的地方，歡迎留言，我會第一時間回復哦！

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