冬日的皮膚總是干干的，所以說這個(gè)季節(jié)是最需要滋補(bǔ)的時(shí)候。紅棗補(bǔ)氣血，煮湯時(shí)把棗掰開一條縫兒，然后煮20分鐘即可。長期服用，身體里的氣血會(huì)變得旺盛起來，不僅可以達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的作用，也可以改善手腳冰冷的癥狀哦；而雞爪對(duì)滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。所以說，常喝這個(gè)湯，做冬日里的“水美人”可不是什么難事。

滋補(bǔ)紅棗 雞爪山藥湯

原標(biāo)題：滋補(bǔ)紅棗 雞爪山藥湯

冬日的皮膚總是干干的，所以說這個(gè)季節(jié)是最需要滋補(bǔ)的時(shí)候。紅棗補(bǔ)氣血，煮湯時(shí)把棗掰開一條縫兒，然后煮20分鐘即可。長期服用，身體里的氣血會(huì)變得旺盛起來，不僅可以達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的作用，也可以改善手腳冰冷的癥狀哦；而雞爪對(duì)滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。所以說，常喝這個(gè)湯，做冬日里的“水美人”可不是什么難事。

烹制材料

材料：雞爪（半斤）、紅蘿卜（1根）、山藥（1根）、紅棗（4顆）

調(diào)料：鹽

刀嘜好媽媽：惠冰

職業(yè)：全職媽咪

興趣愛好：吃美食、旅游

廚房心得：為了家人而下廚是興趣，看著他們吃得開心，我就更有動(dòng)力做菜了。

好媽媽的悄悄話：希望家人健康、快樂、平安！

媽咪寶貝：煒怡

年齡：2歲半最愛媽咪菜：什么菜都喜歡

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