表達(dá)性藝術(shù)治療是什么？表達(dá)性藝術(shù)治療有哪些特點(diǎn)？

表達(dá)性藝術(shù)治療在一種支持性的環(huán)境中運(yùn)用各種藝術(shù)形式——沙游、繪畫、音樂(lè)、舞動(dòng)、身體雕塑、角色扮演以及即興創(chuàng)作等來(lái)促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)和治愈。這是一種通過(guò)源于情緒深處的藝術(shù)形式來(lái)發(fā)現(xiàn)自我的過(guò)程。在此過(guò)程中不需創(chuàng)作出“美麗”的圖畫，也不是為了表演而舞蹈，也不用精益求精的去創(chuàng)作或改編一首詩(shī)歌。

我們通過(guò)創(chuàng)造外在的形式表達(dá)內(nèi)心的感受。表達(dá)性藝術(shù)治療指的是在不同媒介中使用我們自身情緒的、直覺(jué)的部分。表達(dá)性地使用藝術(shù)意味著尋找內(nèi)心深處的感受并通過(guò)可視的藝術(shù)形式、動(dòng)作、聲音、寫作及戲劇的方式表現(xiàn)出來(lái)。談?wù)撟陨淼母惺芤彩且环N有意義地表達(dá)和發(fā)現(xiàn)自己的重要方式。在眾多以人本主義為基礎(chǔ)的療法中，表達(dá)性治療一詞被用作非言語(yǔ)的、隱喻性的療法。人本主義的表達(dá)性藝術(shù)治療與分析性的或者醫(yī)學(xué)的藝術(shù)治療有所不同，后者將藝術(shù)運(yùn)用于診斷、分析及“治療”來(lái)訪者。

很多人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了表達(dá)性藝術(shù)有益于日常生活的一面。你可能會(huì)在講電話時(shí)涂鴉，發(fā)現(xiàn)這樣可以舒緩情緒；可能會(huì)寫日記，發(fā)現(xiàn)一邊寫，很多感覺(jué)和想法就會(huì)隨之改變；或者會(huì)寫下夢(mèng)，從中尋找模式和象征；可能只是作為愛(ài)好去畫畫、雕刻，但明顯地感受到這個(gè)過(guò)程可以讓你從日常困擾中解脫出來(lái)；或在開(kāi)車、散步的時(shí)候唱唱歌。這些說(shuō)明通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聲音、寫作等藝術(shù)形式進(jìn)行自我表達(dá)能改變生存現(xiàn)狀，舒緩情緒、讓頭腦清晰，讓精神煥發(fā)，進(jìn)入更高的意識(shí)狀態(tài)。這個(gè)過(guò)程就具有治愈性。

當(dāng)我們將藝術(shù)形式用于自我療愈或治療過(guò)程中時(shí)，我們不太關(guān)心視覺(jué)藝術(shù)的優(yōu)美，文字的語(yǔ)法和風(fēng)格，歌曲的和諧流暢。我們只是用藝術(shù)形式去釋放、表達(dá)和放松。同時(shí)，通過(guò)研究象征的、比喻的信息來(lái)獲得洞察力。如果我們花時(shí)間沉浸在這些信息中，就會(huì)得到藝術(shù)的回應(yīng)。

盡管有時(shí)會(huì)見(jiàn)到一些有趣且奇妙的作品，但我們并不追求美學(xué)以及技藝的精致，那些應(yīng)該交給專業(yè)的藝術(shù)工作者。當(dāng)然，有的人會(huì)十分沉浸于用藝術(shù)來(lái)自我表達(dá)以致于之后自己選擇學(xué)習(xí)特定的技術(shù)形式。許多藝術(shù)家--治療師將他們的生活重心從治療師轉(zhuǎn)變?yōu)樗囆g(shù)家。很多藝術(shù)家清楚創(chuàng)造性過(guò)程中的治愈因素從而成為了藝術(shù)家--治療師。

與來(lái)訪者工作時(shí)，將創(chuàng)意過(guò)程用于深層內(nèi)在治愈還需進(jìn)一步的措施。表達(dá)性藝術(shù)治療師們意識(shí)到心靈、身體和情緒同邏輯、線性思維一樣，都可以激發(fā)出來(lái)訪者直觀、富有想象力的能力。因?yàn)榍榫w狀態(tài)欠缺邏輯，所以影像和非語(yǔ)言模式可以給來(lái)訪者開(kāi)辟另一種溝通途徑。這個(gè)過(guò)程非常具有整合力量。

依照傳統(tǒng)，心理治療是一種言語(yǔ)性的治療技術(shù)，言語(yǔ)過(guò)程自始至終都很重要。然而，當(dāng)來(lái)訪者通過(guò)圖畫來(lái)表達(dá)自我時(shí)，治療師能迅速的理解來(lái)訪者的內(nèi)心世界。色彩、圖形以及象征都是一種表達(dá)潛意識(shí)的語(yǔ)言，對(duì)每個(gè)人都有獨(dú)特的意義。當(dāng)用心傾聽(tīng)來(lái)訪者描述她的圖畫時(shí)，可以真切的感受到她眼中的世界。或許她還會(huì)用作品或者手勢(shì)來(lái)表達(dá)自己的感受。當(dāng)看到她的動(dòng)作，治療師就能通過(guò)對(duì)動(dòng)覺(jué)的共情理解她的世界。

當(dāng)來(lái)訪者的動(dòng)作、藝術(shù)作品、寫作、聲音等為他們提供了深入探索的線索時(shí)，他們的自我認(rèn)知也隨之得到發(fā)展。使用表達(dá)性藝術(shù)成為一種治愈過(guò)程，也成為來(lái)訪者和治療師之間溝通的新語(yǔ)言。這些藝術(shù)形式是發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和接受自體（ego）未知部分的有效媒介。言語(yǔ)治療專注于情緒障礙和行為不當(dāng)。表達(dá)性藝術(shù)治療則將來(lái)訪者帶入到了一個(gè)情感世界并為其增添了一個(gè)新的維度。將藝術(shù)整合進(jìn)心理治療，使來(lái)訪者可以運(yùn)用自我無(wú)拘無(wú)束的部分。治療也許會(huì)包括喜悅、不同層次的生動(dòng)學(xué)習(xí)：感覺(jué)的、動(dòng)覺(jué)的、概念性的、情感性的以及神話的。來(lái)訪者反饋說(shuō)，表達(dá)性藝術(shù)治療可以幫助他們超越問(wèn)題本身去看待自己，并在現(xiàn)實(shí)生活中采取建設(shè)性的行動(dòng)。

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