心理減壓十二招

發(fā)布時(shí)間：2018-05-23  瀏覽次數(shù)：154  分享到：

1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄
2、保持沉默有助于降壓
3、聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識和樂趣的最好辦法
4、作錯(cuò)了事安慰自己“誰都有犯錯(cuò)的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作
5、在無人處大聲喊叫或大哭
6、與人為善，不要懷恨在心
7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。
8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f“不”
9、對小事不去計(jì)較，裝糊涂最好
10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。
11、換一個(gè)角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。
12、車到山前必有路，今天很快就會(huì)過去。

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【關(guān)閉】

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