橄欖油是最近很熱門的美容護膚產(chǎn)品，很多人用過之后覺得效果不錯，它的功能范圍究竟還有多廣?是不是也有很好的減肥效果呢?

　　大約在1年以前，在論壇里聽別人說橄欖油的美容護膚保健的效果不錯，就試著買了一瓶，晚上睡覺以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天早晨起來以后覺得面部皮膚比以前好不少，后來在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時橄欖油已經(jīng)被皮膚吸收了，感覺皮膚很潤滑柔膩。

　　再后來聽說橄欖油還可以減肥，就試著做了一下。從小腹開始試驗，在上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會感覺小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達到了減肥效果。我用這個方法減肥已經(jīng)有半年多的時間了，效果不錯，腹部皮膚也柔嫩。

　　小提醒：JM們選擇橄欖油的時候一定要注意，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的。

　　橄欖油功用記載：橄欖油不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。

　　炒菜的時候，改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低，不僅有助于減肥，還有豐富的維生素，對身體很有好處。吃沙拉的時候，也可以用它代替熱量高的調味醬，鮮美的味道讓你回味無窮。

　　選購方法

　　觀：優(yōu)質特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。

　　聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。

　　嘗：口感爽滑，偶有瞬時的橄欖果的澀味。

　　認識橄欖油

　　橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

　　除了可以用來炒菜外，其實橄欖油還有許多其它作用，下面我們就來看看它的別樣用途及具體用法吧!

　　滋潤皮膚

　　用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可;潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。

　　除皺

　　用法：眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝);妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

　　護發(fā)

　　用法：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20-30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會變得更光亮及富有彈性。

　　用法：上妝，在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動;卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化妝品。

　　潤唇

　　用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。

　　減肥

　　用法：橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。

　　護足

　　用法：據(jù)說這是專業(yè)模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干;給雙腳按摩。將凡士林加入數(shù)滴橄欖油，混和后即可用來給雙腳按摩。

相關知識

【橄欖油的用法】橄欖油的用法和功效 食用橄欖油注意事項
盤點橄欖油的巨大功效
【橄欖油怎么吃】橄欖油的食用方法 橄欖油怎么吃效果更好
橄欖油減肥效果如何 橄欖油的功效
盤點橄欖油的8種護膚功效
橄欖油的烹飪方法 細數(shù)橄欖油的功效
橄欖精華油的功效與作用，橄欖精油的使用方法
橄欖油護發(fā)方法 橄欖油的妙用
橄欖油的功效多
橄欖葵花油是橄欖油嗎

網(wǎng)址: 橄欖油是女性之油?盤點橄欖油的功效和用法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1390338.html