人人都有心，所謂心理健康，其實就是內心愉悅、輕松、自在，不糾結、不壓抑、不痛苦。

現實中人們多多少少都會遇到一些讓自己苦悶、惱火、崩潰的事情。

即使是養(yǎng)在籠中錦衣玉食的金絲雀，也會有發(fā)火的時候。更何況是人呢？

一個人即使是錦衣玉食，富貴無比，他也會有不順心的時候。人內心的崩潰只在一瞬間，而不完全在于事情的大小重要與否。

鳥生無憂？

人如果不會自我調節(jié)，那就有可能給自己的心理帶來長期的負面影響，以至于影響自己正常的工作與生活。這就是所謂的心理不健康。

當心態(tài)失衡的時候，怎么樣才能調整好自己的心呢？

這就需要搞明白人心本身都擁有哪些特性，你才能真正地把握它。

人心都擁有哪些特性呢？

一、人心可大可小，

心之大，可以像大海一樣包容萬物。

常言道:宰相肚里能撐船。說的就是心之大。

胸有溝壑、胸無大志，說的也是人心。

古人云:心似雙絲網，中有千千結。

心胸足夠寬廣，才能肚里撐船

天網恢恢疏而不漏。倘若人心不能脹大如網，就極易郁結成小，最后變得一團亂麻。

人心有大小的特性，所以人們應該自我修煉己心的大與小。

往大修包容，往小修細膩、耐心。

倘若自己的心能夠大小隨己，大小由心，能包容、能忍耐，能屈能伸，

還能會有什么心理問題呢？

二、人心可柔可剛，

人心應該懂得柔軟變通、堅韌不拔，就像小草一樣，即使柔弱，也堅韌不拔、生命昂揚不息。

人心還應勇猛無畏，剛強、剛建。面對不公、壓迫，要敢于說不，不屈不撓。

無論大小、剛柔，對于人心來說都有好有壞，我們應該抓住其優(yōu)點、摒棄其缺點。

這就是修心。心柔用之不當，就會變成軟弱；心剛用之不當，就只會逞匹夫之勇。

古人所謂的修心養(yǎng)性、明心見性，不只是說說而已，而是根據人心的特性，修持把握自己的心。

小草之精神，柔韌不屈

天下之至柔馳騁天下之志堅。柔弱勝剛強。這些話表面上說的是水，本質上其實是在說人心。

人心如水，便是心靈的最高境界。

人心若能修煉得心如止水，像水一樣包容、廣大，還怕什么心理不健康？

三、人心可實可虛、可靜可動、可正可奇。

人的心眼不能太實誠，不能不知道變通，這是心之實；

虛心使人進步，內心空靈、自在、悠閑，這是心之虛；

靜若處子，動若脫兔。萬事萬物都在一靜一動之間弊而新成。

有些人和事以靜取勝，也有的人和事以動制勝。萬事萬物都在動靜之間不斷循環(huán)往復。

心靜更是很多修道之人都孜孜以求的東西；心動更有學問，而不是簡單的躁動、騷動。起心動念，世間一切創(chuàng)新創(chuàng)造皆源于此。

正所謂:心有猛虎，細嗅薔薇。猛虎以動制勝，薔薇以靜待時。

靜待花開

關于人心是一門極深的學問。人的內心擁有其自身的特性，倘若修持不當，極易引起心理問題，也就是心理健康問題。

為什么有的人總是樂觀積極向上？為什么有的人總是提不起精神？

為什么有的人的情緒總是時好時壞？為什么有的人總是春光滿面？

因為他們對待自己的心，修持的方法不同，結果表現自然就會不同。

每一個人都應該注意自己的心理健康。

所謂的心理健康，其實只不過就是搞明白人類心靈的基本特性而已。

世人只知用心，從不問心。放任己心被世事外物所牽引和左右。

等到自己的內心被拉扯得支離破碎，才知道那顆被撕扯的心，原來是自己的。

如果你對人的心理成長感興趣，可以來看一看我所寫的《靈魂學概論》專欄。

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