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1、體育與自尊自信的培養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識自信的意義以及體育活動是建立自信的有效途徑。通過積極的體育活動逐步增強(qiáng)自信。時間分配教師行為(講解，提問等內(nèi)容)應(yīng)用的教學(xué)技能的要素學(xué)生學(xué)習(xí)行為(預(yù)想的回答等)教學(xué)媒體(板書等)5分鐘你們知道自信的意義嗎？引起注意學(xué)生討論答：自信就是自信心。自信心5分鐘自信又叫自信心。是一種相信自己的心理，是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己的愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。有自信的人確信自己能夠出色的完成任務(wù)，相信自己能獲得成功。因此自信心能激勵人們克服困難、在學(xué)習(xí)、工作、生活中自強(qiáng)不息，成為強(qiáng)者。激發(fā)認(rèn)知促進(jìn)參與10分鐘一、從認(rèn)識自己的身體開始認(rèn)識自己?！拔沂钦l？”“我是怎樣的人？

2、”我們有時會這樣問自己。實(shí)際上，認(rèn)識自己是從認(rèn)識自己的身體開始的。“我高嗎？”“我好看嗎？”“我有力量嗎？”“我跑得快嗎？”等等，這種對自己整體的一種認(rèn)識就逐漸形成了一個人的自我意識。對自己各方面進(jìn)行的綜合評價就形成了自我概念。對自己的全面認(rèn)識與評價，有助于我們揚(yáng)長避短，取長補(bǔ)短，不斷完善自我，提高自尊與自信。形成學(xué)生期待引起學(xué)生好奇，設(shè)下懸念聯(lián)想圖文解說10分鐘二、從不同的體育項目中發(fā)展運(yùn)動能力來體驗(yàn)自信。 自信可以從不同的體育項目中得到鍛煉與發(fā)展。由于不同的體育活動提供不同的活動場景及活動效果。所以，可以通過參加不同的體育活動來發(fā)展運(yùn)動能力，逐步提高自信。選擇合適的項目，合理地進(jìn)行這些體育

3、活動時，就能夠從中體驗(yàn)到一種成功、滿足、愉快的感受，伴隨成功的體驗(yàn)，自信就會油然而生！如：1、以爬山、長跑、長距離游泳等耐力活動來培養(yǎng)自信2、以啞鈴、舉重、體操、打籃球、踢足球等力量活動來體驗(yàn)自信。3、以武術(shù)、體操等協(xié)調(diào)性、平衡性和柔韌性活動來顯露自信。4、以健美操、體育舞蹈、武術(shù)等能改善身體形象和氣質(zhì)的活動來展示自信（參加體育活動是提高自信心的有效手段之一。）用具體的圖文解說讓學(xué)生更感興趣跟上老師的思路圖文解說10分鐘三、在體育活動中建立與提高自信（1）揚(yáng)長避短，確立自信當(dāng)一個人了解了自己，明確了自己的優(yōu)勢和劣勢之后，就要相信自己能發(fā)揮出最大價值。連自己都不相信自己的人，很難讓人相信自己。（

4、2）取長補(bǔ)短，提高自信要塑造完美的自我，就不能回避不足與失敗?！叭￠L補(bǔ)短 ”是我們應(yīng)有的生活態(tài)度?！爸蛔?，而后進(jìn)”，可以培養(yǎng)我們的自信心。 （3）不同場合，表現(xiàn)自信運(yùn)動場上，我們的亮點(diǎn)是我們運(yùn)動風(fēng)格的顯現(xiàn)，也是自信心的展現(xiàn)。強(qiáng)健的體魄、優(yōu)雅的動作、大將般的風(fēng)度、合作的精神、不屈的性格。都能給人留下深刻的印象，也進(jìn)一步增強(qiáng)了我們的自信。（4）嘗試多種運(yùn)動，擴(kuò)大我們的自信嘗試就是試圖去改變。只有嘗試才有機(jī)會喚醒你的潛能，才有可能成功。嘗試多種運(yùn)動項目并努力獲得成功，會擴(kuò)大并強(qiáng)化你的自信。小結(jié)：通過本堂課我們了解了自信的意義及體育活動是建立自信的有效途徑，通過積極的體育活動逐步增強(qiáng)自信。首先，要尋找你能夠勝任的運(yùn)動項目，并從中體驗(yàn)成功。不要想一下子就能找到合適你的項目并一舉成功，也不要期望在適合你的項目中永遠(yuǎn)成功，因?yàn)樵賯ゴ蟮倪\(yùn)動員也不可能永遠(yuǎn)是勝利者。其次，要認(rèn)識到成功的感受是慢慢積累的，目標(biāo)是逐步提高的。解說

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