體育鍛煉頻率、時(shí)間對(duì)黑龍江省中學(xué)生心理健康作用是關(guān)于對(duì)不知道怎么寫體育鍛煉頻率論文范文課題研究的大學(xué)碩士、相關(guān)本科畢業(yè)論文每周鍛煉頻率論文開題報(bào)告范文和文獻(xiàn)綜述及職稱論文的作為參考文獻(xiàn)資料下載。

摘 要：采用文獻(xiàn)資料、測(cè)量等方法研究體育鍛煉頻率和時(shí)間和黑龍江省中學(xué)生心理健康水平的關(guān)系,揭示體育鍛煉時(shí)間、頻率對(duì)心理健康的促進(jìn)作用.研究表明,黑龍江省中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀,每周參加1次及以上體育鍛煉對(duì)心理健康有積極的作用,每周參加3次以上體育鍛煉對(duì)心理健康有非常積極的作用.除強(qiáng)迫指標(biāo)外,每周參加三次及以上對(duì)心理健康各指標(biāo)作用較好.每次參加30～60min比30min以下和60min以上體育鍛煉對(duì)促進(jìn)心理健康作用大.

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康；體育鍛煉時(shí)間；體育鍛煉頻率

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008—2808（2016）03—0090—07

中學(xué)生的健康問題已成為人們?nèi)找骊P(guān)注的焦點(diǎn),就健康的三個(gè)基本維度身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)來說,體育鍛煉是促進(jìn)和改善健康三個(gè)維度的最有效手段之一.目前,對(duì)體育鍛煉促進(jìn)大學(xué)生心理健康的研究成果非常豐富,對(duì)體育鍛煉促進(jìn)中小學(xué)生心理健康的研究成果較少.相關(guān)研究總結(jié)了身體鍛煉改善心理健康的心理學(xué)機(jī)制有分散注意力假說,其基本前提是身體鍛煉使人們分散對(duì)自己的憂慮和挫折的注意力,使人們從不愉快的刺激和痛苦的身體抱怨中解放出來；自我效能理論認(rèn)為具有身體鍛煉習(xí)慣的人會(huì)體驗(yàn)到一種成功感,并提高自我效能,有助于打破和抑郁、焦慮和其他消極心境狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的惡性循環(huán),改善心境,增加對(duì)影響心理健康事件的處理能力；任務(wù)掌握假說認(rèn)為當(dāng)機(jī)體成功地完成某項(xiàng)任務(wù)后,就會(huì)產(chǎn)生我能行的自信心、積極的情感和再次嘗試的 ,使機(jī)體獲得獨(dú)立感和成功感,并遷移到生活中來,改善心理健康；社會(huì)交互作用假說認(rèn)為在體育運(yùn)動(dòng)中形成的良性人際關(guān)系隨運(yùn)動(dòng)時(shí)間、次數(shù)的增加而不斷得到強(qiáng)化,被強(qiáng)化了的這種關(guān)系在以后的生活中成為經(jīng)驗(yàn),此種經(jīng)驗(yàn)在后續(xù)生活交往中對(duì)原有的心理過程有很好的調(diào)校作用.四種假說是體育鍛煉促進(jìn)中學(xué)生心理健康的理論基礎(chǔ).本文對(duì)黑龍江省中學(xué)生體育鍛煉頻率和時(shí)間和心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行研究,以揭示體育鍛煉的時(shí)間、頻率對(duì)中學(xué)生心理健康的作用,為通過體育手段改善黑龍江省中學(xué)生心理健康問題提供支持.

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

本研究以黑龍江省哈爾濱市、齊齊哈爾市、牡丹江市、綏化市和富錦市的初中二年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象.

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 根據(jù)本文研究需要,通過中國(guó)期刊網(wǎng)、萬(wàn)方論文數(shù)據(jù)庫(kù)、黑龍江省圖書館查閱中學(xué)生體育鍛煉、心理健康以及兩者之間的相關(guān)研究,中學(xué)生的強(qiáng)迫傾向的相關(guān)文獻(xiàn)資料50篇以上并進(jìn)行收集,基本掌握多因素之間的相關(guān)情況,在廣泛閱讀和整理各類文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上,對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行重點(diǎn)閱讀和分析,并作分類整理和綜合.

1.2.2測(cè)量法 對(duì)中學(xué)生心理健康測(cè)量采用王極盛編制的《中學(xué)生心理健康量表》.該量表是測(cè)量中學(xué)生心理健康狀況的權(quán)威工具.中學(xué)生處于青春發(fā)育時(shí)期,身心發(fā)展和變化迅速,因此該階段對(duì)青少年的心理健康發(fā)展是非常關(guān)鍵和重要的,不僅會(huì)影響學(xué)生的身體健康發(fā)育,而且對(duì)于學(xué)生的人格和智力水平的發(fā)展也有著重要的制約作用,和此同時(shí),學(xué)生的心理健康狀態(tài)對(duì)于其學(xué)業(yè)成績(jī)也有著不可忽略的重要作用.該量表共有60個(gè)項(xiàng)目,由10個(gè)分量表構(gòu)成,這10個(gè)分量表測(cè)量學(xué)生心理的10個(gè)維度,這10個(gè)維度分別為：強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡.該量表重測(cè)信度在0.716～0.905之間,同質(zhì)信度在0.601～0.8577之間,分半信度在0.6341～0.8726之間；分量表和總量表的相關(guān)在0.7652～O.8726之間,具有較好的內(nèi)容效度.量表采用5級(jí)評(píng)分制,總均分和各因子分達(dá)到2～2.99為有輕度心理健康問題；3～3.99為中等心理健康問題；4～4.99為有較重心理健康問題；5為有非常嚴(yán)重心理健康問題.

1.2.3問卷調(diào)查法 采用集體施測(cè)的方法對(duì)黑龍江省哈爾濱市、齊齊哈爾市、牡丹江市、綏化市、富錦市的初中二年級(jí)500名中學(xué)生進(jìn)行測(cè)量,回收有效問卷484份,回收率96.8%.

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS11.5軟件對(duì)測(cè)量所得數(shù)據(jù)進(jìn)行多因素方差分析,和卡方檢驗(yàn)等.

2結(jié)果和分析

2.1黑龍江省中學(xué)生心理健康總體狀況分析

從黑龍江省中學(xué)生心理健康測(cè)量的結(jié)果（見表1）來看,在調(diào)查的484名中學(xué)生的總均分上顯示,其中存在輕度心理問題的有120人,中度19人,占測(cè)量人數(shù)的28.7%.從各分量表的得分情況來看,有輕度、中度和嚴(yán)重強(qiáng)迫癥狀的占測(cè)量人數(shù)的52.9%.

調(diào)查結(jié)果表明,黑龍江省中學(xué)生在強(qiáng)迫癥狀方面存在非常嚴(yán)重的問題,需要深入研究該現(xiàn)象產(chǎn)生的原因,進(jìn)而探尋解決該問題的方法和策略；偏執(zhí)的占測(cè)量人數(shù)27.9%；敵對(duì)的占測(cè)量人數(shù)26.4%；人際關(guān)系的占31.4%,人際關(guān)系敏感的比例也較高,說明黑龍江省中學(xué)生在處理和教師關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系等方法存在一定的問題,應(yīng)進(jìn)一步分析研究參和體育鍛煉中學(xué)生的人際關(guān)系情況,探尋使用體育運(yùn)動(dòng)手段改善中學(xué)生的人際關(guān)系的方法；抑郁的占測(cè)量人數(shù)27.9%；焦慮的占測(cè)量人數(shù)32.4%；學(xué)習(xí)壓力的占測(cè)量人數(shù)36.9%；適應(yīng)不良的占測(cè)量人數(shù)27.9%；情緒不平衡的占測(cè)量人數(shù)38.8%；心理不平衡的占測(cè)量人數(shù)29.5%.從總均分和各分量表的得分來看,黑龍江省中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀.

2.2參加體育鍛煉頻率對(duì)心理健康總體水平的作用分析

通過對(duì)黑龍江省中學(xué)生每周參加體育鍛煉不同次數(shù)和心理健康水平進(jìn)行方差分析,多重比較的結(jié)果見表2.結(jié)果顯示,每周參加體育鍛煉0次者的心理健康水平和每周參加1次、2次、3次和3次以上均存在0.5、0.1、0.01水平上存在差異,說明每周參加1次及以上體育鍛煉對(duì)心理健康就有積極的作用；每周參加1次和參加2次體育鍛煉者之間的心理健康水平不存在差異,說明中學(xué)生每周參加1次和2次體育鍛煉對(duì)心理健康的作用相仿,但是通過對(duì)中學(xué)生每周參加O次分別和參加1次和2次的多重比較結(jié)果顯示,心理健康水平的差異性不同,說明中學(xué)生每周參加2次體育鍛煉比參加1次體育鍛煉對(duì)心理健康的作用要好；中學(xué)生每周參加2次體育鍛煉和參加3次體育鍛煉者之間心理健康水平不存在差異,但和中學(xué)生每周參加0次、1次相比差異性不同,說明中學(xué)生每周參加3次比2次、1次體育鍛煉對(duì)心理健康的作用要好；中學(xué)生每周參加3次以上者和參加3次體育鍛煉者之間心理健康水平存在顯著性差異,和中學(xué)生每周參加2次、1次和0次之間存在非常顯著性差異,說明中學(xué)生每周參加3次以上體育鍛煉對(duì)心理健康有非常積極的作用.

總結(jié):本論文主要論述了體育鍛煉頻率論文范文相關(guān)的參考文獻(xiàn),對(duì)您的論文寫作有參考作用。

參考文獻(xiàn)：

1、 中學(xué)生心理健康教育 長(zhǎng)期以來，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對(duì)時(shí)。

2、 黑龍江省中學(xué)生體育競(jìng)賽弄虛作假問題 摘要：究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法，以黑龍江省中學(xué)生體育競(jìng)賽弄虛作假為研究對(duì)象，揭示黑龍江省中學(xué)生體育競(jìng)賽中存在的以大打小、冒名頂替。

3、 農(nóng)村中學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀 【摘 要】 健康是人生存的最重要的條件，健康主要分為兩方面，身體健康和心理健康。身體健康是顯露于外的，易于發(fā)現(xiàn)的，心理健康則不然。當(dāng)前農(nóng)村中學(xué)生。

4、 點(diǎn)燃中學(xué)生心理健康導(dǎo)航燈 摘 要：教師要以善良的心態(tài)、健康的心理、良好的心智去觀察、分析、理解、幫助學(xué)生，解開學(xué)生可能存在的心結(jié)，引領(lǐng)學(xué)生健康成長(zhǎng)。蘇霍姆林斯基曾說過：“。

5、 對(duì)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查 摘要：本文查閱了有關(guān)大學(xué)生體育鍛煉相關(guān)方面的資料和文獻(xiàn)，從大學(xué)生體育鍛煉計(jì)劃、體育鍛煉頻數(shù)、平均每次鍛煉時(shí)間、鍛煉形式、體育鍛煉態(tài)度等方面設(shè)計(jì)了。