★★小孩：核桃、蓮子、淮山、糙米、小麥、小米、黑芝麻、紅豆、冬瓜籽、大豆、山楂、紅棗、黑米。功效：提高免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)腸胃消化吸收功能。★★中老年人：黑芝麻、蓮子、玉米、燕麥、糙米、黃豆、小米、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實(shí)、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨參、糯米、銀杏、獼猴桃功效：降血壓、血脂、血糖，促進(jìn)睡眠，補(bǔ)充鈣質(zhì)[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能?！铩餇I(yíng)養(yǎng)早餐：黑芝麻、薏米、蓮子、淮山、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥、大豆、小米、玉米、紅棗、核桃功效：補(bǔ)充每日所需植物蛋白、礦物質(zhì)、微量元素，平衡膳食，促進(jìn)健康?！铩镌袐D營(yíng)養(yǎng)：核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙米、黑米、紅豆、阿膠、黃芪、黨參、小米★★滋陰補(bǔ)腎：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑米、黑豆、黃豆、糙米、首烏、韭菜子、紅棗、獼猴桃★★養(yǎng)顏補(bǔ)血：薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉米、淮山、糙米、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、草莓、芡實(shí)、阿膠、杏仁、黑豆★★排毒通便宜：黑米、蕎麥、糙米、綠豆、玉米、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏米、黃瓜籽、蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿★★安神助眠：小米、蓮子、芡實(shí)、小麥、糙米、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯米、薏米、山藥、蘋(píng)果★★減肥纖體：糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏米、糯米、黃豆、蓮子★★補(bǔ)腦益智：核桃、黃豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生、黑芝麻、紅豆、淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋(píng)果★★健脾開(kāi)胃：薏米（少）、芡實(shí)、玉米、小麥、糙米、黃豆、蕎麥、小米、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑米、紅豆、糯米、黨參、蓮子、菠蘿★★清熱祛濕：薏米、綠豆、芡實(shí)、紅豆、黃豆、黑豆、小米、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、枸杞、紅棗★★降血壓血糖血脂：黃豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、茯苓、核桃、銀杏、蘋(píng)果★★燕麥八寶粉：燕麥、糯米、糙米、白米、大豆、黃豆、蓮子、薏米、紅豆★★生發(fā)烏發(fā)：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、蕎麥、燕麥、芡實(shí)、黑米、芹菜、糙米、南瓜子、草莓★★補(bǔ)氣補(bǔ)血：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、糙米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠、葡萄子、薏米、黨參、糯米、花生、淮山、百合、蓮子、櫻桃★★補(bǔ)腎壯陽(yáng)：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、黑米、糙米、南瓜子、花生、黑芝麻、核桃、韭菜子、薏米、紅豆、紅棗、獼猴桃（腰椎間盤(pán)突出加中藥：杜仲60克、川續(xù)斷30克、木瓜30克、菟絲子60克、當(dāng)歸60克。黑芝麻、核桃加量到210克）★★潤(rùn)肺美白祛斑痘：薏米、燕麥、杏仁、花生、糙米、茯苓、淮山、葡萄、蓮子、葛根、銀杏、綠豆、蕎麥、紅豆、百合、蓮子、糯米、核桃、芝麻、紅棗★★糖尿病人食譜：小麥、燕麥、蕎麥、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、綠豆、南瓜子、紅豆★★老胃病食譜：：薏米、淮山、茯苓、山楂、紅棗、黨參、糯米、紅豆、蓮子、枸杞、綠豆、花生、黑米、小米、玉米、黑豆、蕎麥、良姜、菠蘿

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，可長(zhǎng)期食用薏米粥。黑米粥是以黑米、粳米、大豆等為原料熬成的粥，此粥補(bǔ)氣養(yǎng)血，保產(chǎn)育胎。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，常食此粥，有利于孕婦及胎兒的健康，尤其對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著特殊作用。眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書(shū)或看電視等長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼而產(chǎn)生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿

不分季節(jié)，四季皆宜。因?yàn)榘俸嫌叙B(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，美容養(yǎng)顏，抗癌，抗菌消炎，增強(qiáng)免疫力六大功效。

促使分枝，然后可以多開(kāi)花

可以加紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨貫樽鲜淼闹饕现?。其富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素。紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質(zhì)氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細(xì)胞，維生素C可使膠元蛋白正常合成，防治壞血病的發(fā)生，花青素是天然強(qiáng)效

可以的，川貝燉雪梨有鎮(zhèn)咳作用、祛痰的作用。建議一天一次，連續(xù)吃不能超過(guò)10天

1、百合排骨湯[用料]鮮百合(若采用蘭州百合，則瓣大而無(wú)苦味）150克，大排骨(或小排骨)500克，生姜3克，青蔥3克。[調(diào)料]黃酒、精鹽、味精各適量。[制法](1)排骨洗凈、瀝干，用刀背將其逐塊拍松。(2)清水1000克，加姜片煮沸，投入排骨，旺火煮沸，撇去浮沫，烹上黃酒，改用文火炯煮。（3)百合摘去老瓣，逐片掰下，指甲掐住瓣尖，順內(nèi)壁輕輕撕下膜衣，加少許鹽捏洗后，冷水沖凈(若是蘭州百合不用撕去

依據(jù)您所提供的情況來(lái)看，您的這個(gè)食材最好是不要放姜，因?yàn)楸呛屠娑际墙祷鹱剃幍?，但是姜的性味是升發(fā)的，在一起煲的話(huà)不合適。建議您如果是想滋陰降火的話(huà)可以放一些銀耳、百合等都是不錯(cuò)的選擇，平時(shí)的飲食最好是不要過(guò)于辛辣，進(jìn)食一些較為清淡食物為宜。

這個(gè)要看您的主要目的是什么，進(jìn)口過(guò)來(lái)后分銷(xiāo)？還是自己種植？然后還得看您的進(jìn)口數(shù)量。如果數(shù)量夠一個(gè)集裝箱，那么運(yùn)輸成本就不高了。我就是做荷蘭種球貿(mào)易的，如果您要了解更多的信息可以問(wèn)我。

蓮子百合銀耳湯是可以，能否加紅糖就不大清楚了。您少放點(diǎn)紅糖，或者換成少量冰糖

西紅柿是蔬菜，雞蛋提供蛋白；薏米綠豆屬于雜糧類(lèi)，提供膳食纖維。前后沒(méi)有相沖，沒(méi)事的喲。還挺營(yíng)養(yǎng)。對(duì)健康有利無(wú)害。