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豆?jié){機可以用來自制豆腐腦啦, 喜歡的親可以自己動手, 棒棒噠

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月12日 06:51

家里的豆?jié){機,之前一直用來做豆?jié){,前陣子想吃豆腐腦,動手做一回,很簡單你一看也會!

準備食材

干黃豆100g,清水1000ml,葡萄糖內(nèi)酯2g

步驟

1.稱量100g干的小黃豆(小碗半碗左右),準備好葡萄糖內(nèi)酯。

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2.黃豆用清水泡一夜,泡完洗凈濾去水份。

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3.豆?jié){機中加入1000ml清水,倒入泡好的黃豆,開啟做豆?jié){功能。

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4.做好的豆?jié){,用濾網(wǎng)過濾兩次。(用紗布或者豆?jié){機自帶的漏網(wǎng)過濾)。

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5.過濾好的豆?jié){在鍋里煮開5分鐘,撇去浮沫(這里說明下有的豆?jié){機不要再煮開了,只是以前的豆?jié){機為了安全起見要煮開,不煮開的容易有毒素)。

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6.事先稱量好2g葡萄糖內(nèi)酯,用一小勺冷開水化開。

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7.融化的葡萄糖內(nèi)酯液體倒入8成熱以上的豆?jié){鍋中(80到90度,不要太高),邊倒邊快速順一個方向攪拌攪勻即可。

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8.蓋上蓋子,靜置15分鐘左右。(冬天一把為了維持溫度,我把整個豆?jié){鍋子坐入裝了熱水的大鍋中,其實也可以不用這步),中途不要開蓋也不要去用勺子攪動

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9.準備好蝦皮、切碎的榨菜、蔥花、剪碎的紫菜和生抽。(喜歡吃甜口的,換成你喜歡的甜口味就可以了)時間到鍋中豆?jié){凝固后,用大勺子兜到碗中,面上放蝦皮、紫菜、榨菜、蔥花,倒入一些生抽(還可以滴幾滴麻油哈)拌勻即可開動啦

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