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夏天如何挑選西瓜挑選西瓜這些技巧必須知道

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月13日 00:34

　　很多人在夏季的時(shí)候，都喜歡吃西瓜。想要吃西瓜就要會(huì)挑選西瓜，要是挑到的西瓜不甜，那么吃起來(lái)一點(diǎn)都不開(kāi)心，相當(dāng)于白白浪費(fèi)錢。那么夏天如何挑選西瓜呢？下面分享幾個(gè)挑選西瓜的技巧，愛(ài)吃西瓜的人，必須來(lái)了解一下。

　　夏天如何挑選西瓜

　　1、看

　　新鮮全熟的西瓜賣相比較好，一般來(lái)說(shuō)，瓜皮表面的紋理比較有序，而且很均勻清晰。其中地面與瓜皮接觸的位置，多半是淡黃色的。還可以看底部的圈，如果是一個(gè)小點(diǎn)，那么點(diǎn)越小的越好吃。另外，又甜又好吃的瓜蒂是彎曲并且光滑的。

　　2、摸

　　好的西瓜摸起來(lái)瓜皮比較堅(jiān)硬，觸摸的時(shí)候沒(méi)有那種軟軟的感覺(jué)。

　　3、聽(tīng)

　　挑選西瓜的時(shí)候要會(huì)聽(tīng)，用手指叩打西瓜，如果發(fā)出渾厚的聲音，發(fā)出“砰砰砰”的沉悶聲，還帶有震感的話，說(shuō)明這個(gè)瓜是好的，已經(jīng)熟透了而且非常甜。

　　另外，叩打西瓜的時(shí)候，如果聽(tīng)到“噗噗”的聲音，則說(shuō)明西瓜過(guò)熟了，不好吃。如果是聽(tīng)到“當(dāng)當(dāng)”的聲音，則說(shuō)明西瓜還沒(méi)熟，是生的，自然不甜不好吃。

　　夏天怎么吃西瓜才健康

　　1、現(xiàn)切現(xiàn)吃

　　建議夏季購(gòu)買西瓜的時(shí)候，如果家里人少，就買小一點(diǎn)的西瓜。這樣子西瓜切好了，可以立馬吃完，不會(huì)出現(xiàn)吃不完放冰箱的情況。切好的西瓜吃不完，人們習(xí)慣敷上一層保鮮膜，在放入冰箱里，覺(jué)得有助保鮮?？蓪?shí)際上切開(kāi)的西瓜保質(zhì)期很短，就算放進(jìn)冰箱里面保鮮了，到了第二天味道就有些改變了。

　　2、不吃冰西瓜

　　夏季天氣很熱，很多人光是站著就滿頭大汗了，很喜歡吃冰西瓜為自己降溫，覺(jué)得吃西瓜立馬不熱了。雖然說(shuō)大熱天吃西瓜覺(jué)得非常爽，但是卻不利于健康。因?yàn)楸鞴蠋в写罅康暮畾?，寒氣吃進(jìn)身體里面了，會(huì)刺激腸胃，誘發(fā)胃痛、腹痛等不適。

　　再者女人經(jīng)常吃冰西瓜的話，大量的寒氣積聚在身體里，很容易導(dǎo)致子宮被寒氣侵占，特別容易誘發(fā)宮寒。宮寒是婦科病，不及時(shí)調(diào)理，不僅會(huì)導(dǎo)致女人們?cè)陆?jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，每次都痛不欲生，而且還容易誘發(fā)不孕。

　　3、飯前飯后不能吃

　　吃西瓜的時(shí)候，最好是在兩餐之間，飯前飯后吃西瓜都對(duì)健康不利。因?yàn)槲鞴虾刑貏e多的水分，飯前飯后進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過(guò)多的水分，將會(huì)沖淡胃器官分泌的消化液，最終會(huì)影響食物的消化和吸收。

　　哪些人不適合吃西瓜

　　1、糖尿病患者

　　糖尿病患者不適合吃西瓜，因?yàn)槲鞴系奶欠趾勘容^高，吃西瓜之后短時(shí)間內(nèi)，會(huì)快速升高血糖水平，不利于病情發(fā)展。

　　2、腎病患者

　　腎臟不健康的人不能吃西瓜，因?yàn)槲鞴系乃痔貏e多，吃大量的西瓜，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量的水分。當(dāng)水分超過(guò)了身體的容量時(shí)，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。而且腎臟主水，若是生病了無(wú)法調(diào)節(jié)體內(nèi)的水循環(huán)，則不能順利將體內(nèi)多余的水分排出去，不利健康。

　　3、孕婦

　　懷孕之后飲食要特別小心，注意西瓜是不能吃的。因?yàn)槲鞴闲院疀?，吃了容易腹痛、腹瀉，導(dǎo)致身體越來(lái)越弱，不利于自身和胎兒的健康。

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