早晨喝酸奶好不好

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早晨喝酸奶好不好

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早晨喝酸奶對(duì)于身體的好處非常明顯：
第一點(diǎn)，酸奶當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)，相對(duì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)于一頓早餐講，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是不可或缺的重要的成分，對(duì)于提高機(jī)體的免疫力作用非常的明顯。
第二點(diǎn)，酸奶當(dāng)中富含鈣質(zhì)，而且鈣磷比例比較合適，吸收率相對(duì)會(huì)比較高。
所以早晨喝一點(diǎn)酸奶，加一上午適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等骨質(zhì)不好的疾病。酸奶當(dāng)中還或多或少含有益生菌，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)、提高免疫力方面的作用也非常的明顯。所以早晨喝一點(diǎn)酸奶，對(duì)身體的好處不言而喻。

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早晨喝蜂蜜水好不好2023-03-04"早晨可以空腹喝蜂蜜水，每天早晨一杯蜂蜜水可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，是維持生命活動(dòng)最主要的能量物質(zhì)，可以直接被吸收入血，促進(jìn)血液循環(huán)，堅(jiān)持服用可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。n但是需要注意，比如腸胃比較敏感以及虛弱的人，應(yīng)該在餐后喝蜂蜜，這樣更溫和。有高血壓、心腦血管病的患者，應(yīng)該在喝蜂蜜水半小時(shí)前先喝一杯清水。因?yàn)榻?jīng)過(guò)夜間睡眠，血液粘稠度比較高，血液滲透壓也偏高，先喝一杯清水來(lái)及時(shí)補(bǔ)充人體缺少的水分，再喝蜂蜜會(huì)吸收得更好、更完全，促進(jìn)健康。"播放語(yǔ)音吳金玲副主任醫(yī)師全科醫(yī)學(xué)科5692875胃脹喝酸奶好不好2023-12-18胃脹患者喝酸奶好。酸奶可以幫助消化，是日常生活中常用的一種食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素A、維生素B2、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。胃脹患者喝酸奶的好處，常有以下幾點(diǎn)：1、保護(hù)胃黏膜：酸奶中的磷脂類物質(zhì)會(huì)吸附到胃壁上，對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用，使患者受傷的胃黏膜能夠得到修復(fù)；2、提高食欲：酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化和吸收，有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的作用；3、維持腸道菌群平衡：酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝250g酸奶，可以維持腸道正常菌叢平衡，調(diào)節(jié)腸道有益菌群到正常水平；4、保護(hù)肝臟大腦：乳酸菌能夠減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌的作用，也能夠抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，從而維護(hù)腸道菌群的生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵，起到保護(hù)肝臟和大腦免受腐敗菌毒素的危害；5、防止便秘：酸奶中大量的短鏈脂肪酸，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)，改變滲透壓的作用，可以防止便秘，酸奶中還含有多種酶，能夠促進(jìn)消化和吸收。賈百靈主任醫(yī)師消化內(nèi)科5567485糖尿病人喝酸奶好不好2023-11-06"對(duì)于糖尿病的患者而言，喝酸奶這樣的行為還是比較推薦的，因?yàn)樗崮瘫旧淼暮橇渴潜容^少的，同時(shí)酸奶作為一種蛋白質(zhì)能夠一定程度上補(bǔ)充患者的蛋白，對(duì)于患者營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的改善，包括營(yíng)養(yǎng)平衡是非常有意義的。一定要注意酸奶可以喝，但是要適量，千萬(wàn)不能多喝，因?yàn)樗崮瘫旧淼暮橇侩m然很低，但是如果喝的比較多，這種糖分對(duì)身體的能量供給也會(huì)產(chǎn)生一定的失衡作用。同時(shí)酸奶目的主要是改善胃腸道的菌群、促進(jìn)消化功能，糖尿病的患者往往存在不同程度的腸道自主功能神經(jīng)紊亂，這種情況下如果酸奶喝的比較多，有可能會(huì)加重這種紊亂形成。因此糖尿病患者喝酸奶是可以的，但是一定要適量，千萬(wàn)不能夠過(guò)多的喝、過(guò)量的喝。"播放語(yǔ)音王冬主治醫(yī)師內(nèi)分泌科6068682糖尿病人喝酸奶好不好2023-08-21糖尿病患者可以喝酸奶，但是選擇酸奶的時(shí)候一定要選擇沒(méi)有添加、比較純正的酸奶，雖然喝起來(lái)口感不是特別好，但是這樣的酸奶對(duì)糖尿病患者的血糖沒(méi)有影響。一定不要喝調(diào)和的酸奶或者是添加果粒的酸奶，這些酸奶都可能對(duì)糖尿病患者的血糖造成一定的影響。 糖尿病患者可以選擇早晨或睡前喝酸奶，酸奶當(dāng)中除了蛋白質(zhì)含量比較豐富以外，還含有一定的乳酸菌，對(duì)調(diào)節(jié)糖尿病患者腸道菌群、改善便秘都有比較好的作用。但是酸奶也不能吃太多，吃多以后對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)比較重，容易導(dǎo)致消化不良。播放語(yǔ)音李超林副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科96432100小孩子喝酸奶好不好2023-11-15酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，利于寶寶吸收，所以，小孩子適當(dāng)喝酸奶是有一定好處的。 首先，酸奶中含有的乳酸菌可以分泌出乳糖酶，能夠幫助孩子消化乳制品中的乳糖，所以，很多小寶寶對(duì)純牛奶不耐受，喝酸奶以后能夠使這種癥狀得到一定的緩解。 其次，酸奶中的益生菌能夠抑制有害細(xì)菌，促進(jìn)消化吸收，改善孩子胃腸道的功能。喝酸奶還會(huì)提高孩子的免疫力，防治腸道的感染性疾病。 需要注意的是，由于酸奶較酸，喝酸奶以后要給孩子漱口，以免殘留在口腔中影響牙齒健康。酸奶雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也不能喝的太多，以免影響孩子正常的消化系統(tǒng)功能。播放語(yǔ)音王明慧主治醫(yī)師兒科9936471孕婦喝酸奶好不好2023-05-31孕婦喝酸奶是一個(gè)好習(xí)慣，在孕期建議適當(dāng)多喝牛奶和酸奶，因?yàn)樵衅谌菀装l(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，所以要求補(bǔ)鈣量每天能達(dá)到1000-1200mg。一般從飲食中獲得的鈣最大量可以達(dá)到600mg，含鈣比較豐富食物有牛奶、酸奶、芝麻醬、蝦皮等。有些女性對(duì)于牛奶可能有乳糖不耐受的表現(xiàn)，也可以通過(guò)喝酸奶進(jìn)行替代，雖然酸奶的含鈣量并沒(méi)有牛奶那么多，但是仍然是一種比較好的可以替代牛奶的食品。所以如果孕婦喝牛奶出現(xiàn)腹脹甚至腹瀉的癥狀，可以通過(guò)喝酸奶來(lái)取代。建議喝無(wú)糖酸奶，如果孕期血糖正常，體重增長(zhǎng)也不快，也可以喝含糖酸奶，但是由于含糖酸奶中的糖分含量較高，而孕期又需要適當(dāng)控制血糖和體重。所以對(duì)于喜歡喝酸奶的女性，可以適當(dāng)嘗試減少含糖酸奶的攝入，可以喝無(wú)糖酸奶，在補(bǔ)鈣的同時(shí)還可以減少糖分?jǐn)z入。毛瀅副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科578662小孩喝酸奶好不好2023-02-12"小孩喝酸奶非常好，酸奶中不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有利于腸道平衡的益生菌，在喝酸奶時(shí)要注意冷藏保存，在喝前放入室溫中靜置半小時(shí)即可。小孩正處于體格發(fā)育的快速增長(zhǎng)期，要注意一定的膳食結(jié)構(gòu)平衡，在保證碳水化合物、粥類等主食的同時(shí)，一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如酸奶、豆?jié){、牛奶、肉類、魚(yú)類等，同時(shí)要提供豐富的新鮮蔬菜和水果，只有各種膳食結(jié)構(gòu)搭配合理后，才利于各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。"播放語(yǔ)音郭紅枝副主任醫(yī)師小兒康復(fù)科9324052早上起來(lái)喝酸奶好不好2023-07-31"早上起來(lái)適當(dāng)喝酸奶對(duì)身體有一定好處：1、酸奶當(dāng)中含有一定的益生菌，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的作用非常明顯，在早晨起來(lái)喝酸奶能夠很好的促進(jìn)排便、預(yù)防便秘的發(fā)生。2、酸奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適吸收率比較高，在早晨起來(lái)喝酸奶，在預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處非常明顯。3、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成眾多免疫物質(zhì)的原料，早上起來(lái)喝酸奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在提高機(jī)體免疫力方面的好處非常明顯。"播放語(yǔ)音張曉偉副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科6121277胃不舒服喝酸奶好不好2023-06-08"出現(xiàn)胃部不舒服時(shí)，首先需要加強(qiáng)飲食的調(diào)理，避免食用影響到胃腸道健康恢復(fù)的食物，不過(guò)若是出現(xiàn)消化不良等情況引起的胃脹等胃部不適時(shí)，還是可以適當(dāng)飲用酸奶的。酸奶一般含有比較豐富的益生菌，而益生菌對(duì)胃腸道健康有益，可以起到一定的促進(jìn)消化的效果。n若是出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等疾病所造成的胃部不適時(shí)，暫時(shí)還是不建議飲用酸奶的，需要先進(jìn)行上述疾病的治療之后，再根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍车恼{(diào)理，所以出現(xiàn)胃部不適之后，需要根據(jù)引起胃部不適的具體的原因，決定是否可以飲用酸奶，在不能確定原因的情況下，暫時(shí)也不建議飲用酸奶。"播放語(yǔ)音周中銀主任醫(yī)師消化內(nèi)科3444288孩子天天喝酸奶好不好2023-07-27一般孩子可以天天喝酸奶，只要適量飲用就可以，因?yàn)樗崮虒?duì)孩子來(lái)說(shuō)比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。酸奶就是鮮牛奶和乳酸桿菌一起發(fā)酵以后產(chǎn)生，所以鮮奶也比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且比較容易消化、吸收。酸奶里面含有的乳酸桿菌屬于腸道的益生菌，能夠促進(jìn)孩子腸道菌群的分布，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以對(duì)于有便秘的孩子來(lái)說(shuō)，每天適量喝酸奶，對(duì)于緩解便秘有好處，但是在給孩子喝酸奶時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1、酸奶的溫度適宜：因?yàn)樗崮桃话愣荚诒渲欣洳兀詼囟炔荒苓^(guò)涼，要把酸奶拿到室溫下放置一段時(shí)間再給孩子喂，以免出現(xiàn)腹部受涼導(dǎo)致腹瀉；2、視情況給孩子喝酸奶：如果孩子平時(shí)腸蠕動(dòng)較快，有腹瀉的情況，要盡量少給孩子喝酸奶，以免加重腹瀉的癥狀。肖娟主任醫(yī)師兒科5692683早晨洗澡到底好不好2023-02-24"早晨洗澡沒(méi)有什么不好，什么時(shí)間洗澡主要是個(gè)人的需求和個(gè)人的情況所決定的。比如說(shuō)有的人有狐臭，體味比較大，早晨洗澡這樣的話出去的時(shí)候不會(huì)帶有味道，因此適合他的社交。n有些年輕人晚上回來(lái)得非常晚了，這個(gè)時(shí)候再洗澡，頭發(fā)都干不了，因此習(xí)慣早上洗澡，洗干凈了再出去，精神煥發(fā)地出去，這個(gè)沒(méi)有不好。要注意的只是說(shuō)洗過(guò)澡之后，要把頭發(fā)吹干，避免頭發(fā)濕濕的就出去受涼，引發(fā)頭疼、感冒。只要做到了這些，早晨洗澡沒(méi)有什么不好的，它跟晚上洗澡是一樣的，都起到了清潔的作用。"播放語(yǔ)音杜琳主任醫(yī)師針灸科8729055早晨空腹喝開(kāi)水沖雞蛋好不好2023-12-30早晨空腹喝開(kāi)水沖雞蛋不好。用開(kāi)水沖雞蛋，雞蛋中的病菌、寄生蟲(chóng)、蟲(chóng)卵都不能夠被殺死，非常容易讓病原體進(jìn)入體內(nèi)而引起腹瀉，甚至出現(xiàn)寄生蟲(chóng)病，特別是兒童。 在臨床中，個(gè)人不建議應(yīng)用開(kāi)水沖雞蛋，而且這種吃法對(duì)于胃病也沒(méi)有好處，容易引起胃脹、排氣過(guò)多，甚至出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等情況，對(duì)身體的健康沒(méi)有好處。 開(kāi)水沖雞蛋，特別是早晨進(jìn)行口服，對(duì)于胃腸道是一個(gè)損傷，大量的不健康的雞蛋和水進(jìn)入體內(nèi)，非常容易引起腸道菌群紊亂，人體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收也是不利的。長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)食這種方式的飲食，非常容易誘發(fā)膽囊炎，特別是老年人，應(yīng)該注意。播放語(yǔ)音張?zhí)禊i副主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科669548410個(gè)月的寶寶喝酸奶好不好2023-10-13"10個(gè)月的寶寶不建議喝酸奶，因?yàn)樗崮讨械某煞植贿m合發(fā)育的需求。酸奶的蛋白質(zhì)含量比較低，不符合10個(gè)月寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，而且長(zhǎng)期喝酸奶會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育落后。n還有就是酸奶的味道比較重，對(duì)孩子的刺激比較大，長(zhǎng)期喝酸奶會(huì)導(dǎo)致以后出現(xiàn)挑食的毛病。如果長(zhǎng)期挑食會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，最終導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)?0個(gè)月的寶寶所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，蛋白質(zhì)的含量要求是比較高的，對(duì)各種蛋白質(zhì)的分布要求也是比較高，建議10個(gè)月的寶寶最好喝二段奶粉，二段奶粉可以滿足營(yíng)養(yǎng)發(fā)育的需求，所以10個(gè)月的寶寶最好不喝酸奶。"播放語(yǔ)音周小鳳副主任醫(yī)師兒科5291467早晨空腹吃酸奶好嗎2023-05-07"早上空腹吃酸奶不好，空肚子時(shí)胃內(nèi)的胃酸pH值太低，能殺死乳酸菌，讓酸奶失去促進(jìn)消化的功能。胃酸破壞乳酸菌后會(huì)使蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，會(huì)產(chǎn)生腹脹等不舒服的感覺(jué)?？梢赃x擇餐后半小時(shí)左右喝酸奶，此時(shí)胃酸被食物稀釋，pH值適合乳酸菌生存，有利于酸奶發(fā)揮作用。n另外先喝一杯溫開(kāi)水再喝酸奶，最好搭配吃含有碳水化合物的食物，可以平衡營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)酸奶中營(yíng)養(yǎng)的吸收，保護(hù)胃部。酸奶含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣等礦物質(zhì)，適量酸奶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)食物的消化、吸收，預(yù)防和緩解便秘。"播放語(yǔ)音周毅主任醫(yī)師脾胃病科8717880早晨起來(lái)空腹吃藥好不好2023-07-09"早晨起來(lái)空腹吃藥并沒(méi)有好或者不好這種說(shuō)法，因?yàn)橛幸恍┧幬镆话愣际且笤谠绯科饋?lái)空腹去服用的，比如降壓藥或者是降糖藥，建議在早晨時(shí)候空腹服用。而有一些藥物，比如抗生素或者是非甾體類抗炎藥，建議是在餐后1小時(shí)左右服用，這樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激作用。所以服藥到底是空腹還是餐后服，是早晨還是晚上服用，要根據(jù)藥物的用法、用量和用藥間隔來(lái)確定，并不是所有的藥物都能夠早晨空腹吃，也不是所有的藥物都不能夠早晨空腹吃，并沒(méi)有一定的說(shuō)法。降糖藥物多數(shù)要求在空腹服用的；而降壓藥物通常是建議早晨服用，可以有利于控制清晨低血壓的情況。"播放語(yǔ)音聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師綜合內(nèi)科9422465早晨空腹吃蘋(píng)果好不好2023-10-31蘋(píng)果是一種健康食品，富含大量維生素C、可溶性纖維以及一些維生素等。蘋(píng)果中富含的VC對(duì)人體非常有好處，維生素C有抗氧化、促還原的作用。 蘋(píng)果中的纖維素對(duì)于便秘的患者有很好的通便作用，但蘋(píng)果中的VC以及一些酸性物質(zhì)，對(duì)于有慢性胃病的患者并不友好。 尤其是酸相關(guān)的一些疾病，如胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎的患者。所以建議餐后服用水果，尤其是蘋(píng)果對(duì)身體是有益的，但是還應(yīng)避免一次進(jìn)食過(guò)多。播放語(yǔ)音彭濤副主任醫(yī)師消化內(nèi)科8171494早晨起來(lái)空腹吃藥好不好2023-05-19通常早晨空腹吃藥不好，因?yàn)闀?huì)對(duì)消化系統(tǒng)等造成一定的刺激，影響藥物吸收和體內(nèi)代謝，所以不建議晨起空腹立刻吃藥。除非對(duì)于特殊的藥物，必須在晨起空腹時(shí)服用。多數(shù)情況下，藥物不建議此時(shí)段攝入，包括降糖類藥物、治療心腦血管類藥物、抗生素、抗病毒類藥物，患者在晨起空腹時(shí)，經(jīng)過(guò)一夜休息和睡眠，食道、胃腸道內(nèi)屬于空腹、缺水狀態(tài)，此時(shí)立刻吃藥，會(huì)對(duì)胃腸道的黏膜造成不同程度的影響和損傷。長(zhǎng)此以往會(huì)引起消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)，包括腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、反酸、燒心，胃黏膜會(huì)出現(xiàn)灼燒感，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)胃疼，因此不建議晨起空腹立刻服藥。徐珊珊主任醫(yī)師急診科7099482早晨空腹喝水好不好2023-03-16早晨空腹喝水比較好，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除宿便，防止便秘，還能夠補(bǔ)充水分，從而利尿，降低血液黏稠度，對(duì)于高血壓病人、糖尿病病人有一定的幫助，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)補(bǔ)充水分，提高身體新陳代謝，提高身體免疫力。但是要注意以下事項(xiàng)：1、刷牙后喝水：因?yàn)榭谇灰呀?jīng)關(guān)閉一夜，里面可能有細(xì)菌滋生，在刷牙之前喝水，可能會(huì)把細(xì)菌帶入體內(nèi)；2、喝溫的白開(kāi)水：水溫在25℃-40℃較適宜，水溫太低不利于人體陽(yáng)氣生發(fā)。水溫太熱，有可能燙傷口腔；3、不要喝太多：大概一次性杯子的一大半杯即可，150-200ml較好；4、小口喝水：不要大口喝下，有可能造成血壓變化，出現(xiàn)頭痛、惡心等情況。聶里紅副主任醫(yī)師脾胃病科8765288早晨空腹跑步好不好2023-08-07"早晨空腹跑步不好，空腹晨跑有以下四個(gè)缺點(diǎn)：n第一、會(huì)引起低血糖，正常和糖尿病患者空腹血糖濃度太低，會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的時(shí)候血糖低，運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)感到疲勞，出現(xiàn)頭暈、疲勞，甚至出現(xiàn)濕冷的低血糖現(xiàn)象，尤其是在糖尿病和高血壓患者空腹跑步的風(fēng)險(xiǎn)更高。n第二、會(huì)促進(jìn)身體產(chǎn)生過(guò)多的游離脂肪酸，人的空腹?fàn)顟B(tài)需要調(diào)動(dòng)脂肪供給能量，血液中會(huì)產(chǎn)生大量游離脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積性酸中毒。n第三、空腹跑步會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致胃腸道脹氣、腹痛、腸絞痛等，長(zhǎng)期空腹跑步會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)吸收和消化不良。n第四、空腹跑步會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。n所以，早晨空腹跑步是不好的。"播放語(yǔ)音周毅主任醫(yī)師脾胃病科1647481每天早晨都晨勃好不好2023-08-01每天早晨都有晨勃，至少不是壞事。晨勃是男性夜間勃起的體現(xiàn)，每個(gè)男性晚上都有3-6次的夜間勃起，時(shí)間需要持續(xù)30-120分鐘，主要在快速睡眠相發(fā)生，即做夢(mèng)時(shí)發(fā)生。這種勃起是高壓注氧的過(guò)程，可以維護(hù)陰莖功能，所以不能缺少有效的夜間勃起。如果在快速睡眠相，即做夢(mèng)時(shí)醒來(lái)，可能看到晨勃，是夜間勃起的延續(xù)，說(shuō)明夜間勃起功正常。越年輕的人群，可能在快速睡眠相中醒來(lái)越多，可能發(fā)現(xiàn)晨勃。隨著年齡增長(zhǎng)或者生活節(jié)律改善，慢速睡眠相醒來(lái)較多，即非做夢(mèng)狀態(tài)下醒來(lái)，有時(shí)可能觀察不到晨勃。所以如果每天早上可以看到晨勃，至少在某種程度上可以說(shuō)明勃起功能較好。張志超主任醫(yī)師男科中心3004617

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