酸奶由于味酸清爽備受女性的歡迎。但是，酸奶能減肥嗎?當(dāng)然可以。因其潤(rùn)腸通便的功效被減肥瘦身人士視為減肥瘦身佳品。大廚藝小編推薦的幾款美味酸奶減肥瘦身法，都很簡(jiǎn)單，自己在家就能輕松完成。趕緊來(lái)看看吧。

　　酸奶能減肥嗎

　　減肥食譜一：竹鹽+酸奶

　　材料：竹鹽5g，酸奶100g

　　吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用

　　減肥瘦身原理：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕松易舉，腸胃輕松自然減肥瘦身成功。

　　減肥食譜二：燕麥+酸奶

　　材料：酸奶200ml、燕麥1碗

　　用法：攪拌均勻，當(dāng)早、午、晚餐食用，一天3次。

　　減肥瘦身原理：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于生理功能的調(diào)節(jié)及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對(duì)減肥瘦身有益。通過(guò)我們解釋后，你還會(huì)對(duì)“酸奶能減肥嗎”存在疑問(wèn)嗎?

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