病情分析：低鹽飲食每日攝入量建議控制在少于2,300毫克的鈉，理想情況下最好不超過(guò)1,500毫克。以下為更詳細(xì)的說(shuō)明：

1.世界衛(wèi)生組織建議每人每日鈉攝入量應(yīng)少于2,000毫克，相當(dāng)于5克鹽（約一茶匙）。

2.對(duì)于高血壓患者或心血管疾病高危人群，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每日鈉攝入量最好控制在1,500毫克以?xún)?nèi)。

3.食物標(biāo)簽上的鈉含量標(biāo)識(shí)是了解每日攝入量的關(guān)鍵，應(yīng)仔細(xì)閱讀食品包裝上標(biāo)明的鈉含量信息。

4.自制食物時(shí)，盡量控制加鹽量，采用其他調(diào)味品如草藥和香料替代食鹽。

5.避免高鹽加工食品，包括腌制品、罐頭食品、即食食品等，減少隱藏鈉的攝入。

降低鹽攝入有助于控制血壓，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)整體健康具有重要意義。

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