宿舍減脂餐|黃瓜雞蛋豆腐湯,暖胃又健康
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 08:03
宿舍減脂餐|黃瓜雞蛋豆腐湯,暖胃又健康
黃瓜、雞蛋、豆腐,這些食材組合在一起,竟然能做出如此美味的湯!在寒冷的冬天,來一碗熱騰騰的黃瓜雞蛋豆腐湯,暖胃又健康。
食材準(zhǔn)備:
黃瓜:2/3根,約0.56元
雞蛋:2個,約1.198元
豆腐:一盒,約0.99元
?烹飪步驟:
1?? 將冷水加入鍋中,放入黃瓜片煮沸。
2?? 慢慢倒入打散的蛋液。
3?? 蛋液凝固后,加入豆腐。
4?? 加入適量鹽調(diào)味,喜歡的話可以滴幾滴香油。
5?? 燉煮4-5分鐘即可享用。
小貼士:
豆腐可以替代米飯,不想加豆腐的可以不加。鹽的量可以根據(jù)個人口味調(diào)整。
這道湯不僅做法簡單,而且營養(yǎng)豐富,特別適合減脂的朋友??靵碓囋嚢桑?/p>
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