冷冷的冬天,推薦6道熱騰騰的家常菜,好吃又暖身,健康溫暖過冬
在這個(gè)寒冷的季節(jié)里,沒有什么比一頓熱騰騰的家常菜更能讓人感到溫暖和安慰了。今天,小憶就來推薦6道適合冬天食用的熱菜,不僅好吃美味,還能幫助你驅(qū)寒暖身,健康溫暖地度過冬天。
菌菇蒸雞翅
1、雞翅中段洗凈,用刀在雞皮上劃幾刀,備用。
2、菌菇清洗干凈,瀝干水分,備用。
3、取一個(gè)深盤,將雞翅平鋪在盤底,撒上姜片和蔥段。
4、在雞翅上均勻撒上鹽、糖、生抽、料酒和胡椒粉,腌制15分鐘。
5、將各種菌菇放在腌制好的雞翅上。
6、將盤子放入蒸鍋中,大火蒸20分鐘。
7、蒸好后取出,撒上一些蔥花作為裝飾,即可享用。
貼心提示:雞翅中段的肉質(zhì)比較鮮嫩,適合用來做蒸菜。
菌菇可以根據(jù)個(gè)人口味選擇,但建議選擇新鮮的菌菇。
當(dāng)歸黨參排骨湯
1、排骨洗凈,放入開水中焯燙,去掉血水和雜質(zhì),備用。
2、當(dāng)歸、黨參、枸杞清洗干凈,備用。
3、取一個(gè)砂鍋,加入足夠的清水,放入焯燙好的排骨和姜片。
4、大火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。
5、燉煮約 1 小時(shí)后,加入當(dāng)歸、黨參繼續(xù)燉煮。
6、再燉煮約 1 小時(shí),加入枸杞。
7、繼續(xù)燉煮約 30 分鐘,至排骨軟爛,湯汁濃郁。
8、最后加入適量鹽調(diào)味,即可關(guān)火。
貼心提示:當(dāng)歸和黨參有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,但用量不宜過多,以免產(chǎn)生藥味。
排骨最好選擇豬小排或豬龍骨,這樣的排骨燉出的湯更鮮美。
燉湯時(shí)一定要保持小火,這樣才能讓湯汁濃郁,肉質(zhì)鮮嫩。
花生燜豬蹄
1、將豬蹄洗凈,切成塊?;ㄉ崆敖?小時(shí),泡軟后洗凈。姜切片,蔥切段備用。
2、將豬蹄放入鍋中,加入姜片、料酒和足夠的水,大火燒開后撇去浮沫,煮5分鐘撈出備用。
3、中倒入適量的油,放入冰糖小火炒至融化,將豬蹄塊放入鍋中翻炒,使其均勻裹上糖色。
4、加入生抽、老抽和姜片繼續(xù)翻炒,使其充分入味。
5、將浸泡好的花生加入鍋中,翻炒均勻。
6、加入足夠的水,沒過豬蹄,加入蔥段,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燜煮45-50分鐘,直至豬蹄和花生都熟透。
7、最后開大火收汁,根據(jù)口味加鹽調(diào)味,翻炒均勻后即可出鍋。
腐竹牛肉煲
1、牛肉切塊,用料酒、生抽腌制15分鐘。
2、腐竹泡發(fā)后,切成適當(dāng)大小的段。
3、姜、蒜切片,干辣椒切段(如使用)。
4、砂鍋或高壓鍋預(yù)熱,加入適量的油。
5、放入姜片、蒜片和干辣椒段,翻炒出香味。
6、加入腌制好的牛肉塊,中火翻炒至表面變色。
7、加入料酒、生抽、老抽、鹽和白糖,繼續(xù)翻炒均勻。
8、加入適量的清水,沒過牛肉。
9、當(dāng)水開始沸騰時(shí),加入泡發(fā)好的腐竹段。
10、轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子,慢燉45-60分鐘,直到牛肉軟爛、腐竹充分吸收湯汁。
11、最后根據(jù)口味調(diào)整鹽和糖的用量,撒上一些蔥花作為裝飾,即可上桌。
貼心提示:牛肉選擇牛腩部位,燉煮后口感更佳。
腐竹泡發(fā)的時(shí)間要足夠,否則會(huì)影響口感。
燉煮時(shí),建議使用小火慢燉,這樣可以使牛肉和腐竹更加入味。
香辣牛肉
1、肉切塊,干辣椒剪成段,姜切片,大蒜拍碎,蔥切段。
2、鍋中加水,放入牛肉塊,加姜片、料酒煮至牛肉熟透,撈出備用。
3、鍋中加油燒熱,放入干辣椒、花椒、姜片、大蒜炒香。
4、加入煮好的牛肉塊,翻炒均勻。
5、加入生抽、老抽、糖、鹽、雞精調(diào)味,翻炒均勻。
6、最后加入蔥段,翻炒均勻即可出鍋。
貼心提示:牛肉要選擇嫩一些的部位,如里脊肉或牛柳。
干辣椒可以根據(jù)個(gè)人口味增減,喜歡辣的可以多放一些。
炒的時(shí)候要用大火快速翻炒,以免牛肉炒老。
彩椒炒肉片
1、豬肉片用生抽、老抽、鹽、白糖、淀粉腌制10分鐘。
2、彩椒去籽,切成大小適中的塊。大蒜切末。
3、燒熱炒鍋,加入適量食用油。
4、下入大蒜末,用中小火翻炒至微黃。
5、加入腌制好的豬肉片,大火快速翻炒至肉片變色。
6、加入彩椒塊,繼續(xù)翻炒至彩椒斷生。
7、根據(jù)口味加入適量鹽調(diào)味,翻炒均勻后即可出鍋。
貼心提示 :為了保持彩椒的鮮亮色彩,不要炒得過久。
豬肉片腌制的時(shí)間越長(zhǎng),炒出來的肉片越入味。
在這個(gè)寒冷的季節(jié)里,不妨嘗試一下這些美食,讓它們陪伴你度過一個(gè)健康溫暖的冬天。同時(shí),也要注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保暖措施,才能更好地抵御寒冷和保持健康。
以上就是小億今天給大家推薦的幾道美食,如果你喜歡我的文章,可以關(guān)注我哦!如果你有任何美食推薦或者有其他問題,也可以在下方留言評(píng)論,讓我們一起討論討論!
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