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酸奶香蕉面膜的功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月13日 12:03

酸奶香蕉面膜的功效

更新時(shí)間：2025-06-13 11:56:24

1)酸奶香蕉面膜的功效

　　1、可以減少黑頭和粉刺，也具有一定的美白功效。

　　2、皮膚也會(huì)變得更加有彈性，更加緊致，線條會(huì)比較的漂亮，水腫也會(huì)消除一些。

　　3、可以美白及收緊肌膚。

　　4、香蕉含豐富的維生素A，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴(kuò)張產(chǎn)生的臉紅。

　　5、牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋。（香蕉酸奶面膜不適合天天做，因?yàn)樗崮虝?huì)讓人臉的皮膚角質(zhì)層變薄，視覺上皮膚會(huì)變得更加白皙細(xì)膩，可以一周做一次）

2)酸奶香蕉一起吃的功效

　　1、香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能夠有效改善腸胃，促進(jìn)排泄，同時(shí)也能幫助減肥。不管是香蕉還是酸奶，它們自身本就具有一定的潤腸通便、緩解便秘的功效。緩解了便秘問題，等于間接幫助了減肥事業(yè)。

　　2、香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會(huì)被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。

　　3、除了好喝且營養(yǎng)，酸奶中所富含的自然活性菌對(duì)人體健康所帶來的益處人們也是認(rèn)可的。這些活性菌對(duì)于排毒也有很顯著的作用。而且酸奶中含量豐富的B族維生素也是燃燒脂肪的重要元素。酸奶還富含活性乳酸菌以及短鏈脂肪酸，它們能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓你的腸胃消化更順暢，從而有利于減肥瘦身。

3)七日酸奶香蕉減肥法

　　1、每天早晨起床的第一件事就是打開飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。

　　2、空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便。

　　3、再吃一根香蕉。香蕉本身具有通便，減肥更是要十分注重清腸、通便，其實(shí)許多減肥產(chǎn)品比如：大印象喝完就要跑廁所。這說明：減肥的基本點(diǎn)即暢通。

　　4、香蕉酸奶減肥法應(yīng)用的同時(shí)，一定要注意，早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂，那一點(diǎn)熱量不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。過了30歲的女人就要注意補(bǔ)鈣了。你知道嗎?體內(nèi)缺鈣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致發(fā)胖，長(zhǎng)痤瘡，所以香蕉酸奶減肥法不僅可以減肥，還為以后做了準(zhǔn)備。

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