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♂?室內(nèi)騎行訓(xùn)練全攻略

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月14日 03:03

♂?室內(nèi)騎行訓(xùn)練全攻略
想要在家享受騎行樂(lè)趣? 來(lái),跟我一起搭建你的室內(nèi)騎行訓(xùn)練環(huán)境吧!??♂?

硬件準(zhǔn)備:
FactorVAMbike:專業(yè)騎行臺(tái),讓你的訓(xùn)練更精準(zhǔn)。
邁金2代功率騎行臺(tái):支持桶軸,性能穩(wěn)定。
GarminEdge530騎行碼表:記錄你的每一次騎行數(shù)據(jù)。
iPad:娛樂(lè)與訓(xùn)練兩不誤。

軟件推薦:
頑鹿運(yùn)動(dòng):提供多種賽道選擇,讓你的騎行更有趣。
邁金助手:矯正騎行臺(tái)功率值,確保訓(xùn)練效果。
GarminConnect:記錄你的所有訓(xùn)練數(shù)據(jù),方便回顧與分析。

訓(xùn)練步驟:
1?? 將自行車(chē)正確固定在騎行臺(tái)上,確保安全。
2?? 打開(kāi)iPad上的邁金助手,矯正騎行臺(tái)功率值。
3?? 啟動(dòng)頑鹿競(jìng)技,選擇你喜歡的賽道進(jìn)行騎行訓(xùn)練。
4?? GarminEdge530碼表通過(guò)Ant+讀取騎行臺(tái)、踏頻、心率數(shù)據(jù),并將這些數(shù)據(jù)完整記錄在GarminConnectApp中。

現(xiàn)在,你可以在家享受專業(yè)的室內(nèi)騎行訓(xùn)練了!?♀?

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