人們常說吸煙有害健康，吸煙的壞處每個人都知道一些，可戒煙卻不容易。

在“5·31”第23個“世界無煙日”到來之際，2020年云南省重點人群戒煙大賽啟動，倡導全省公務(wù)員、衛(wèi)生健康系統(tǒng)工作人員和教師群體中的吸煙者，一起挑戰(zhàn)100天戒煙行動。

據(jù)媒體報道，本次大賽由該省衛(wèi)生健康委主辦，省健康宣教中心承辦，23家戒煙門診醫(yī)院協(xié)辦。參賽者需在7月1日至10月8日期間保持無吸煙狀態(tài)，并接受監(jiān)督、接受隨訪登記。戒煙期間，可自愿選擇戒煙小組治療、戒煙門診治療或者線上咨詢的方式提高戒煙成功率，全省23位戒煙醫(yī)生將全程提供線上線下支持。順利完成者將獲得主辦方頒發(fā)的榮譽證書及獎品、紀念品，將自己的戒煙故事投稿還有機會獲得稿費。5月31日起至6月30日，可通過“云南控煙YN”公眾號、“滇醫(yī)通”小程序報名參賽。

吸煙成癮容易，戒煙難以登天，哪怕吸煙者都知道吸煙的危害亦如此。甚至有煙民認為，戒煙會影響健康健康，而不愿意戒煙。但吸煙對自身和家人的身體健康的影響和危害不言而喻。如吸煙影響最大的是肺部，老煙民特別容易患上各種的肺部疾病，包括支氣管炎等等。此外，還會影響男性的精子質(zhì)量和心臟和心腦血管的功能等。

戒煙則大有裨益，在任何時候戒煙都不晚。研究認為，戒煙24小時內(nèi)，就可以出現(xiàn)血壓和心率的下降；戒煙6個月，心血管疾病各危險參數(shù)值降低，動脈僵硬度改善；戒煙1年，冠心病發(fā)病風險降低50%；戒煙5年，肺癌的發(fā)生率可以將降低一半，中風概率降至接近不吸煙者的水平；一個人即便到了60歲才開始戒煙，五年后心血管疾病死亡率也比那些繼續(xù)吸煙的人低了10%。

說到底，無論是為了自己的健康，還是為了家人，都應(yīng)盡早戒煙。

吊詭的是，不少煙民明知如此，仍然不太愿意戒煙，引導式戒煙就顯得非常必要。重要的是，公職人員以身作則，率先垂范，帶頭戒煙對全社會的影響不可小覷。開展公職人員挑戰(zhàn)100天戒煙大賽，不僅有利于幫助參賽者戒煙，還有利于潛移默化影響其他人員戒煙。

說的也是，吸煙的醫(yī)生，再怎么苦口婆心告知患者煙草的危害，科普健康生活方式，恐怕也說服不了患者戒煙；吸煙的教師，再怎么諄諄誘導向?qū)W生解釋持續(xù)吸煙會損害自己和他人健康，并勸阻學生不要吸煙，恐怕也不如戒煙有效。而吸煙的公務(wù)員，如何樹立自己良好的形象，不以吸煙這種不健康的負面行為示范公眾呢？答案便是積極戒煙。

說白了，該省公務(wù)員、衛(wèi)生健康系統(tǒng)工作人員和教師，均應(yīng)該成為健康行為的示范人群，應(yīng)該敢于直面戒煙的選擇，敢于挑戰(zhàn)尼古丁的誘惑。掐滅手中的煙，積極參與挑戰(zhàn)100天戒煙大賽。

不過，公職人員挑戰(zhàn)100天戒煙大賽，功夫在詩外。除了該省公務(wù)員、衛(wèi)生健康系統(tǒng)工作人員和教師群體中的吸煙者，一起挑戰(zhàn)100天戒煙，相互支持、彼此鼓勵，共同度過戒煙中的艱難時刻之外，也期待更多的煙民掐滅手中的煙，開啟全新的健康生活。

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網(wǎng)址: 公職人員挑戰(zhàn)100天戒煙大賽，能否成為戒煙前奏？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1409962.html