瑜伽可謂是眾所眾知，隨著人們對健康的高度期待，理療瑜伽逐漸被更多人青睞。很多人會問：理療瑜伽是什么？它與普通瑜伽有何區(qū)別？它都包含哪些內(nèi)容呢？為什么懂理療的瑜伽老師更吃香呢 一篇文章，為您解答。

什么是理療瑜伽？

理療瑜伽是在了解人體的情況下，結(jié)合瑜伽的體式、呼吸法、清潔法冥想以及配合良好的生活作息習慣及適當飲食習慣，以此達到預防疾病、調(diào)理控制疾病等目的。

理療瑜伽與普通瑜伽有何區(qū)別？

瑜伽理療之所以更容易被人們接受，是因為它是在基于人體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上進行療愈，舉兩個例子為你更好說明：

例減肥塑形：想要塑形，你必須知道什么是身體正位，才能做好評估，有目的的進行調(diào)理。

例疾病療愈：不良的生活習慣，會導致身體存在各種問題。比如，高低肩、骨盆前傾、頸椎疼痛等等。這些問題，不僅會影響到體態(tài)，更會威脅身體健康。瑜伽理療，會結(jié)合多種方法，對其進行評估矯正，從而幫助身體回歸正位，重拾健康。

理療瑜伽內(nèi)容分類

理療瑜伽的范圍較廣，但是也擁有完整的課程體系的。就拿邱源瑜伽理療培訓來說，理療瑜伽分為六個系統(tǒng)：分別為一級骨骼肌肉系統(tǒng)、二級女性生殖系統(tǒng)、三級呼吸循環(huán)系統(tǒng)、四級消化內(nèi)分泌系統(tǒng)、五級神經(jīng)免疫系統(tǒng)以及身心靈自我成長。

瑜伽理療的等級會隨著方向不同逐漸深入，這對瑜伽老師的要求也越來越高，最終實現(xiàn)身心靈共同成長的目的。

為什么懂理療的瑜伽老師更吃香

如果你讀完以上內(nèi)容，你會發(fā)現(xiàn)，懂理療的瑜伽老師，不只是教你簡單的體式，更會真正地為你的身心帶來療愈。每一個人都是獨立的個體，都有著不盡相同的問題，懂理療的瑜伽老師，會為你針對性的評估并制定理療方案，讓你的每一分鐘都在找到更好的自己。

經(jīng)過以上內(nèi)容，理療瑜伽是什么，你心中是否已經(jīng)明白了呢。想要在瑜伽行業(yè)深耕發(fā)展，學習理療瑜伽是你一個不錯的選擇哦。

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