許多人對(duì)于瑜伽的認(rèn)知中都有非常重要的一點(diǎn)，那就是瑜伽的練習(xí)也可以有效地為身體帶來(lái)好處，可以增強(qiáng)身體抵抗力預(yù)防疾病，對(duì)于一些疾病也有一定的輔助治療功效，例如腰間盤突出、慢性支氣管炎等。

　　其實(shí)這些都是理療瑜伽的部分體現(xiàn)。什么是理療瑜伽呢？

　　現(xiàn)在就讓上海中國(guó)瑜伽聯(lián)盟小編帶你認(rèn)知什么是理療瑜伽。

　　帶你認(rèn)知什么是理療瑜伽

　　理療瑜伽（Yoga Physical）成為當(dāng)今廣益人群健康練習(xí)的寶典，它是集傳統(tǒng)哈他瑜伽經(jīng)典（Hatha Yoga）和阿育吠陀養(yǎng)生經(jīng)典（Ayurveda ）的生命學(xué)科，對(duì)人體進(jìn)行“人體功能測(cè)試、呼吸功能調(diào)理、人體部位調(diào)理、心態(tài)意識(shí)調(diào)理和情緒障礙疏導(dǎo)”等系列配合體式的自愈術(shù)方法，以此達(dá)到調(diào)理預(yù)防疾病、調(diào)理控制疾病等機(jī)理目的。

　　瑜伽理療，使得我們能夠理解如何運(yùn)用瑜伽的方法，對(duì)應(yīng)人體相關(guān)潛在和存在的一些疾病，進(jìn)行系列的綜合調(diào)理。

　　瑜伽不是一種完全治療體系，但瑜伽能夠給我們提供一種身心健康的技術(shù)和方法，我們可以運(yùn)用從根本上，通過(guò)自力來(lái)改善我們的身心健康。

　　瑜伽理療（Yoga Physical）的練習(xí)，不求身體力量與瑜伽動(dòng)作難度，在不同瑜伽動(dòng)作下的身體，解讀與感受身體每個(gè)瑜伽動(dòng)作的調(diào)理與練習(xí)狀態(tài)。

　　通過(guò)體位動(dòng)作與身心病障的聯(lián)系作用，進(jìn)行合理辯證針對(duì)性教習(xí)。理療瑜伽實(shí)用性強(qiáng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，是廣大瑜伽練習(xí)者的健康寶典，也是瑜伽老師的進(jìn)修教習(xí)。

　　瑜伽理療課程特色針對(duì)的是廣益的人群：白領(lǐng)族、辦公族、久坐族、電腦族、中老年族、學(xué)生族、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張、血壓不穩(wěn)、易出現(xiàn)肩頸不適，腰酸背痛、脊柱等部位不佳者等人群，有對(duì)應(yīng)性地瑜伽調(diào)理練習(xí)，提升自身自愈能力，完善健康生活。

　　瑜伽是一種人體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的科學(xué)，它提供我們可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悅與痛苦，健康與疾病，情緒與心態(tài)，以及超越這些的狀態(tài)。

　　這樣，我們可以通過(guò)我們自已個(gè)體的體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)我們固有的、殘缺的自我得到改善。

　　通過(guò)瑜伽理療轉(zhuǎn)變我們對(duì)疾病和痛苦的看法和實(shí)踐的體驗(yàn)，這樣它們可以成為身心靈道路的一部分，一種發(fā)展身體智能和獲得智慧生活的方法和手段。

　　瑜伽坦特羅（Yoga-tantra）讓我們通過(guò)生命所有的體驗(yàn)找到生命的意義和目的所在，并使之完成和實(shí)現(xiàn)。

　　理療瑜伽課程的調(diào)理包括：人體部位、情緒障礙、心態(tài)意識(shí)等。

　　學(xué)會(huì)理療，調(diào)治人體，運(yùn)用理療，改善心靈

　　人體部位理療：

　　針對(duì)人體部位頸椎、腰椎、脊柱、關(guān)節(jié)；臟腑、腰腹、氣血、脈虛；感官、觸覺(jué)、肌肉、僵硬等系列造成的問(wèn)題，進(jìn)行辯證調(diào)理課程，進(jìn)行有針對(duì)性的、有步驟的體式調(diào)理教習(xí)、練習(xí)。

　　人體情緒理療：

　　針對(duì)人體生理情緒低落、缺乏自信、內(nèi)外壓力、氣滯火大、氣血浮躁、臟腑腸胃、血壓高低不穩(wěn)、經(jīng)期不良等生理情緒造成問(wèn)題調(diào)理課程，改善身體內(nèi)外不良情緒有針對(duì)調(diào)理教習(xí)、練習(xí)。

　　人體心態(tài)理療：

　　通過(guò)針對(duì)人自我不能專注、專定；意識(shí)神態(tài)散亂、心血脈壓不穩(wěn)、心神不定、失神失眠、自我控制不良等系列調(diào)理課程，進(jìn)行靜心、釋壓、減壓系列的調(diào)理，從而改善自我的教習(xí)、練習(xí)。

相關(guān)知識(shí)

什么是理療瑜伽？練習(xí)理療瑜伽有哪些好處？
瑜伽減肥塑身但瑜伽也有誤區(qū)你知道嗎瑜伽經(jīng)驗(yàn)
簡(jiǎn)單瑜伽是怎么做的 瑜伽有什么好處
什么是陰瑜伽
孕期練瑜伽有什么好處 你知道嗎
瑜伽的飲食原則你知道幾種
瑜伽冥想，帶給你靈性的光芒
瑜伽習(xí)練25問(wèn)，總有一個(gè)是你想問(wèn)的
孕婦瑜伽是什么
成為瑜伽教練需要什么條件？

網(wǎng)址: 帶你認(rèn)知什么是理療瑜伽 http://www.u1s5d6.cn/newsview87006.html