怎樣去濕氣

2021-01-15 收聽(tīng)量：30800

患者一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣、服用藥物等措施來(lái)去濕氣。
中醫(yī)上認(rèn)為濕主要來(lái)源于兩個(gè)方面，一種是內(nèi)濕，一種是外濕。內(nèi)濕主要與平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)，所以患者要避免過(guò)多食用辛辣刺激等容易損傷脾胃的食物，要多吃清淡、容易消化的食物。同時(shí)也可以服用一些藥食同源的食物，比如薏米、蓮子、山藥等。
外濕和居住、生活的環(huán)境有關(guān)系，因此患者需要改善居住環(huán)境，避免久居濕地、淋雨涉水。如果濕氣較重，患者還可以服用一些祛濕的藥物進(jìn)行治療，或采用拔罐、艾灸的方式進(jìn)行改善。

中醫(yī)內(nèi)科

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