適合夏日久坐上班族的解暑祛濕飲品 - 個人圖書館適合夏日久坐上班族的解暑祛濕飲品. ... 夏日其性炎熱，養(yǎng)生要注重“使氣得泄”。 ... 而藿香作為老百姓家中最常備

　　《韓非子·人間訓(xùn)》中提到：“冬日則寒凍，夏曰則署傷”。夏日其性炎熱，養(yǎng)生要注重“使氣得泄”。如具在環(huán)境溫度過高，空氣濕度大的情況下，人體力的熱氣排不出去，存體內(nèi)又消耗不了，熱量積存過多，就很容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控，從而出現(xiàn)高熱汗出或膚燥無汗、口渴心煩、神昏抽搐、嘔惡腹痛等中暑癥狀。

　　預(yù)防和治療中暑的方法有很多，除了隔離熱源、物理降溫、藥物降溫、合理凋整作息之外，還需要特別注意清熱法濕、健脾養(yǎng)胃的膳食調(diào)理。而藿香作為老百姓家中最常備中草藥之一，有祛暑解表、化濕和胃的功效，在治療胸脘痞悶、嘔吐泄瀉等癥時，效果極佳，尤其適合夏季食用。

　　藿香菊花茶

　　【食材】藿香少許，菊花適量，碎干荷葉適量，冰塘少許

　　【做法】適量抓取藿香、菊花、碎干荷葉，加入少許冰糖，以開水沖泡5—8分鐘即呵。

　　【功效】清甜潤喉，芳香醒腦。有解暑祛濕、開胃止嘔之效，適用于夏感暑熱、發(fā)寒熱、頭腦昏痛、嘔吐泄瀉等癥。非常適合作為久坐空調(diào)房內(nèi)的辦公室一族的夏季飲料。

　　藿香江湖雞

　　【食材】土雞1只，木耳150克，方竹筍100克，紅醬油、味精、雞精、鹽各適量

　　【做法】將土雞煮30分鐘左右后，切成條狀。木耳用水發(fā)好后同竹筍一起煮熟，并切成條狀備用;加入紅醬油、味精、雞精等調(diào)味品，與木耳、方竹筍共同拌制咸菜。

　　【功效】椒香濃郁，微麻滑嫩。有解暑開胃、補中益氣之效，適用于夏季倦怠、四肢無力、呼吸困難等癥。非常適合工作壓力較大、容易疲勞的人群食用。

　　藿香鯽魚

　　【食材】鯽魚4尾，新鮮藿香50克，豆瓣3克，泡椒、泡豇豆各5克，姜、蔥、蒜各3克，鹽、味精、雞精各適量

　　【做法】生姜切絲，泡椒與蒜切碎，嫠香切成小段并混合蔥花，備用;熱鍋寬油，待油溫六成熱后放入鯽魚，煎炸至雙面魚皮焦黃后撈出鍋內(nèi)放入豆瓣炒香，隨后加入姜絲、泡椒夫、蒜、蔥及調(diào)呋品后翻炒;放入炸好的鯽魚和藿香，翻炒3分鐘左右，即可裝盤。

　　【功效】外酥里嫩，細膩鮮香。有芳香化濁、溫胃理氣之效。適用于胸悶不舒、寒濕陰暑、腹痛吐瀉等癥。非常適合不思飲食、脾胃虛弱的人群食用。

　　藿香炒腰花

　　【食材】豬腰1對，藿香30克，泡椒5克，鮮花椒3克，淀粉8克，味精、雞精、辣鮮露、鹽各適量

　　【做法】將豬腰切成鳳尾形，加淀粉碼味待用。泡椒切成小段，藿香切碎待用;熱鍋寬油，待油溫八成熱時，加入腰花、鮮花椒爆炒成菜;裝盤前加入味精、雞精、鹽調(diào)味。

　　【功效】鮮嫩爽脆，入口化渣。有養(yǎng)胃祛濕、補氣強腎之效。適用于食欲不振、腰脊疼痛、遺精盜汗等癥。非常適合腎氣不足、頭暈耳鳴、愛出虛汗的人群食用。

適合夏日久坐上班族的解暑祛濕飲品 - 個人圖書館適合夏日久坐上班族的解暑祛濕飲品. ... 夏日其性炎熱，養(yǎng)生要注重“使氣得泄”。 ... 而藿香作為老百姓家中最常備中草藥之一，有祛暑解表、化濕和胃的功效，在治療胸脘&#;...E合夏日久坐上班族的解暑祛6品 - 康途健康百科E合夏日久坐上班族的解暑祛6品. 1. 《C非子&#;人[/》中提到：“冬日?寒)， 夏曰?署?”。 夏日其性炎， N生要注重“使S得泄”。適合夏日久坐上班族的解暑祛濕飲品_萬國美食適合夏日久坐上班族的解暑祛濕飲品 ... 導(dǎo)讀《韓非子人間訓(xùn)》中提到：冬日則寒凍，夏曰則署傷。夏日其性炎熱，養(yǎng)生要注重使氣得泄。如具在環(huán)境溫度過高，空氣濕度大的情況下&#;...退休族防中暑4招夏日喝水最止渴 - 大人社年6月15日 &#; 「暑」指的是在大太下曝0*久、出^似衰竭癥L；「暑」最常 生在外勤的上班族、Y等G繁出入冷S房的族群。在夏季，室'外的差*大，&#;...今夏的爆款健康茶竟然是它，祛濕、養(yǎng)顏還能減肥！7年8月7日 &#; 濕氣重的體質(zhì)，到了夏天，如果狂喝冷飲、久坐不動、一直待在空調(diào)房，都會讓體內(nèi)濕氣更重。 面色暗黃、長暗斑、虛胖、易水腫、晨起乏力、小肚子明顯…怎么做夏日，一款清涼解暑的美容御品桂花荔枝飲_夏日 ... - 美食吧推薦7款夏季解暑甜品 美食吧導(dǎo)讀：高溫天氣，不妨喝碗甜品消消暑，那么夏季解暑 ... 適合夏日久坐上班族的解暑祛濕飲品 《韓非子&#;人間訓(xùn)》中提到：“冬日則寒凍，夏曰&#;...今夏的爆款健康茶竟然是它，祛濕、養(yǎng)顏還能減肥！|薏米|紅豆7年8月7日 &#; 濕氣重的體質(zhì)，到了夏天，如果狂喝冷飲、久坐不動、一直待在空調(diào)房，都會讓體內(nèi)濕氣更 ... 因此，只要花3秒鐘就能完成的祛濕紅豆薏米茶非常適合他們。夏天濕氣重，10種食物健脾祛濕 - 美食天下8年6月11日 &#; 它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫， ... 感覺整個身型都大了一號，尤其是在夏天，一動就出汗，于是久坐不動，血氣不&#;...夏日是養(yǎng)陽黃金季，這些“傷陽”行為要避開，“ - 騰訊9年7月7日 &#; 頸、肩、腰、膝、踝最易傷陽：有些上班族，終日置身于空調(diào)房中，對于體質(zhì) ... 清熱解暑，利尿祛濕，也可以加少許山藥，達到補脾、祛濕、養(yǎng)陽的效果。有什么適合上班族的祛濕方法嗎？ - 知乎濕氣不走，又肥又丑，最簡潔方便有效的祛濕方法分享大家，不看絕對會后悔系列！ 1.首先要忌口，病從口入，寒濕也不例外. 祛濕忌口不是不喝涼水不吃辣這么簡單，要從吃&#;...

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