內(nèi)容簡介：

《瑜伽呼吸控制法》介紹了哈他瑜伽的組成部分之一——呼吸控制法的練習(xí)方法。全書共介紹了八種不同的呼吸控制法，這些練習(xí)方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的練習(xí)方法。

《瑜伽呼吸控制法》為瑜伽修習(xí)者介紹了呼吸控制法的重要性，告訴練習(xí)者正確練習(xí)呼吸控制法需要注意的問題，使練習(xí)者能夠科學(xué)、健康地進(jìn)行呼吸控制法的練習(xí)。

作者簡介：

[印]斯瓦米·庫瓦拉亞南達(dá)(Swami Kuvalayananda)，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學(xué)知識(shí)。他提出了科學(xué)的瑜伽習(xí)練方法及合理的指導(dǎo)方針，使得這一印度古老學(xué)科更適合現(xiàn)代社會(huì)的需要和現(xiàn)代人的練習(xí)。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復(fù)練習(xí)應(yīng)用在了當(dāng)代康復(fù)醫(yī)學(xué)上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。庫瓦拉亞南達(dá)上師于1924年創(chuàng)辦了印度卡瓦拉亞達(dá)漢姆瑜伽研究學(xué)院。因瑜伽科學(xué)研究聞名于世，其研究成果一直處于瑜伽領(lǐng)域的先鋒地位。同時(shí)，該學(xué)院還是印度政府指定的培訓(xùn)官方瑜伽教師的高等學(xué)院。

目??錄：

寫在前面 /1

中文版序 /3

前言Ⅰ /4

前言Ⅱ /8

LIST OF ILLUSTRATIONS /10

ABBREVITIONS /13

SYSTEM OF TRANSLITERATION /14

第一章 呼吸 /1

第二章 適合呼吸控制法的體式 /31

第三章 呼吸控制法的一般原則 /61

第四章 成功式呼吸控制法/79

第五章 圣光調(diào)息法/99

第六章 風(fēng)箱式呼吸控制法/115

第七章 太陽式呼吸控制法/127

第八章 嘶式清涼呼吸控制法/133

第九章 卷舌清涼呼吸控制法/139

第十章 蜂鳴式呼吸控制法/143

第十一章 暈眩式呼吸控制法/149

第十二章 漂浮式(流溢式)呼吸控制法/153

第十三章 呼吸控制法的生理和精神價(jià)值 /157

附錄Ⅰ 瑜伽身體練習(xí)完全課程 /169

附錄Ⅱ 瑜伽練習(xí)簡短課程 /179

附錄Ⅲ 瑜伽身體練習(xí)簡易課程 /183

注釋 /185

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網(wǎng)址: 《瑜伽呼吸控制法》掃描版[PDF] http://www.u1s5d6.cn/newsview141550.html