簡單美味的一道菜,幾分鐘就學會還減肥
今天為大家伙推薦餐桌上比較常見的菜肴卷心菜炒雞蛋,主要是由卷心菜與雞蛋搭配,雞蛋是生活中萬能的搭配,卷心菜與雞蛋搭配。
做法
1、卷心菜洗好切絲,蔥姜備好。
2、蔥、姜、切好。
3、卷心菜切后,用熱水綽一下。
4、起鍋放油,提前把雞蛋磕到碗里,7成熱放雞蛋,翻炒成型后撈出備用。
5、鍋熱放少許油,下蔥姜炒。
6、倒入卷心菜翻炒片刻,加入鹽合味精翻炒均勻,就出鍋了。
說到卷心菜大家提到包菜,其實卷心菜就是包菜,都是甘藍科的綠色蔬菜,不僅僅可以清炒,卷心菜還可以與雞蛋搭配,卷心菜富含大量的維生素和葉酸,鉀元素,營養(yǎng)價值于包菜相同,能夠起到補中益氣,強健身體的作用。卷心菜除了具有較高的營養(yǎng)價值以外,由于卷心菜的熱量非常低,有利于減肥。
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