夏日清涼瘦身湯：魚(yú)腥草瘦肉湯
食材準(zhǔn)備：魚(yú)腥草200克，蘋(píng)果1個(gè)，無(wú)花果6個(gè)，胡蘿卜1根，瘦肉400克，陳皮1塊，椰棗2個(gè)，姜片2片。

烹飪步驟：
1?? 將瘦肉放入冷水中焯水，去除浮沫后洗凈備用。
2?? 胡蘿卜削皮后切塊，蘋(píng)果用鹽洗凈后去心切塊。
3?? 無(wú)花果洗凈備用。
4?? 將所有食材放入鍋中，加入適量清水煲煮50分鐘。
5?? 出鍋前加入適量鹽調(diào)味即可。

功效：這道湯品不僅清熱解毒，還能潤(rùn)喉養(yǎng)顏，是夏日瘦身的好選擇。

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