健康減脂晚餐：自制玉米饅頭教程
最近開始積極減脂，重新采用8+16的飲食方法。晚餐決定吃點(diǎn)饅頭，外面的饅頭感覺添加了不少添加劑，所以決定自己動手做。

準(zhǔn)備材料：
玉米面和面粉的比例是1:2
將面粉混合均勻后，加入適量的水，揉成光滑的面團(tuán)，然后放置發(fā)酵大約一小時。

制作步驟：
發(fā)酵好的面團(tuán)取出，搓成長條狀。
將面團(tuán)分成約100g一個的小劑子，中等大小。
將每個小劑子搓成略高的塔狀。

蒸制時間：
將水燒開后，把饅頭放入蒸鍋中蒸15分鐘。
關(guān)火后，再悶5分鐘，讓饅頭完全熟透。

完成：
不久后，你將收獲一鍋滑溜溜的玉米饅頭，既健康又美味！

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