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健脾養(yǎng)胃、香甜軟糯的紅豆山藥糕

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月16日 09:37

健脾養(yǎng)胃、香甜軟糯的紅豆山藥糕

健脾養(yǎng)胃、香甜軟糯的紅豆山藥糕的做法

楠自怡然，二寶媽，大寶上小學，小寶不滿一歲。全職媽媽一枚，每天在帶娃的同時，執(zhí)著于搜羅鉆研各種好吃營養(yǎng)有料有顏的早餐料理。如果你喜歡，歡迎關注我的公眾號：nanbreakfast

山藥是山中之藥、食中之藥
小朋友們吃，可以幫助他們健脾養(yǎng)胃
爸爸們吃，補腎、抗疲勞
媽媽們吃，可以減肥美容、護膚養(yǎng)顏
爺爺奶奶們吃，能夠降糖、降血壓
哎呀呀，這么多好處
快快吃起來吧～
紅豆山藥糕
本就是甘甜的山藥，配上甜蜜蜜的紅豆沙
香甜軟嫩，幸福的呦～

用料

健脾養(yǎng)胃、香甜軟糯的紅豆山藥糕的做法

山藥洗凈、去皮（記得戴上一次性手套，防止手癢）

放在鍋中蒸15分鐘，用筷子扎一下，可以輕松扎透就可以了

把晾涼的山藥放在保鮮袋中，用搟面杖按壓成山藥泥

準備一個容器，我是準備了一個方飯盒，在里面鋪上一層保鮮膜

將山藥泥的一半量放到飯盒中，用小勺壓平壓勻

在山藥泥上倒入紅豆沙，用小勺同樣壓好

再將剩下的山藥泥同樣鋪平在紅豆沙上

將容器扣過來，山藥糕倒出來，撕掉保鮮膜

山藥糕切塊裝盤

為了早上節(jié)約時間
我是在前一天晚上睡覺前就把山藥蒸熟
早上做起來就快多了
如果有時間，你還可以自己做紅豆沙
我是犯懶，直接用買的紅豆沙
如果家里有糖桂花，再在上面撒些桂花
那才美呢～
然而，我忘了。。。

楠自怡然，二寶媽，大寶上小學，小寶不滿一歲。曾任職國內知名傳媒企業(yè)市場推廣與PR，現(xiàn)為全職寶媽一枚，坐標北京。只因家人大過天的熱忱，執(zhí)著于搜羅鉆研各種好吃營養(yǎng)有料有顏的早餐料理。為了一家四口的健康與營養(yǎng)，每日清晨五點雷打不動起床準備早餐。希望在這里，我們一起探索出更多更美味的健康營養(yǎng)早餐。