控制零食攝入，守護(hù)孩子健康！
許多孩子對零食無法抗拒，但廉價的零食中往往含有香精、色素、調(diào)味料、防腐劑和甜味劑等，對健康不利。以下是一些孩子過量攝入零食可能帶來的危害：

1?? ?影響食欲：飯前吃零食會增加飽腹感，導(dǎo)致吃飯時食欲下降，影響正常進(jìn)食。

2?? 影響消化功能：零食攝入過多會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹、腹痛和腹瀉等癥狀。

3?? 營養(yǎng)不良：長期依賴零食可能導(dǎo)致孩子不想吃飯或進(jìn)食量減少，從而缺乏均衡營養(yǎng)。

4?? 影響生長發(fā)育：營養(yǎng)不良會進(jìn)一步影響孩子的身高和體重，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

5?? ?♂?引起肥胖：零食中的高脂肪、高糖和高熱量成分可能導(dǎo)致孩子肥胖，甚至引發(fā)慢性疾病。

6?? 引起齲齒：頻繁吃零食，尤其是甜食，且不注意口腔清潔，容易形成齲齒。

為了孩子的健康，家長們應(yīng)合理控制孩子的零食攝入哦！

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