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減肥時(shí)很多人面臨的一個(gè)問(wèn)題就是：到底還能不能吃零食？平心而論，如果你想減肥來(lái)得更快更有效果，那自然是不吃的好，但是“減肥路漫漫”，這么長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)零食也不吃，你真的管得住嘴么？

減肥，并不是什么零食都不能吃，也不是看見(jiàn)好吃的零食就邁不動(dòng)腿。在挑選零食時(shí)，要有選擇性，盡量做到低糖、低卡、低熱量、低脂肪，這樣的零食吃起來(lái)才不會(huì)有太大的負(fù)擔(dān)，也能適當(dāng)滿足味蕾的需求。

可能很多人會(huì)說(shuō)，這樣的零食好吃么？答案是：肯定沒(méi)正常零食好吃，但是在減肥期間有得吃，真的就很不錯(cuò)了，讓嘴巴不再寂寞，讓食用沒(méi)有包袱，還要啥“自行車”。

今天給大家分享的就是這5款“零卡”食物，熱量超低，尤其是第五款，一定要試試！

一、艾格吃飽了零卡果凍

果凍是很多人從小吃到大的零食，喜歡它爽滑的口感，香甜的味道，滋溜一口吸進(jìn)去的滿足感無(wú)法言喻。

這款零卡果凍，里面不含糖，但是有甜味，這是因?yàn)樗玫氖浅嗵\糖醇這種代糖，這種糖分是不會(huì)被人體消化吸收的，所以吃起來(lái)很健康不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。

除此之外，它還有兩種口味，清香桃子味和微醺提子味，果味聞起來(lái)都特別濃郁，清新感十足，一整袋吸完也不會(huì)覺(jué)得甜膩，口感很棒，相較而言提子味會(huì)更美味一些，喜歡的人也更多。

二、元?dú)馍至憧馀菟?/strong>

前些日子元?dú)馍秩椴枰驗(yàn)樾拚龢?biāo)識(shí)標(biāo)志而引起爭(zhēng)論，不過(guò)這對(duì)于元?dú)馍謿馀菟畢s沒(méi)多大影響，反而讓更多人了解到了這款氣泡水的魔力。

元?dú)馍謿馀菟?，零糖零卡零脂肪，?duì)于正在減肥而又不想長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是喝起來(lái)無(wú)負(fù)擔(dān)的飲料，它的口味很多樣，乳酸菌味、白桃味、青瓜味、酸梅汁味、卡曼橘味、夏黑葡萄味，以及今年才出的春日限定款櫻花白葡萄味。

一共7種口味，能讓正在減肥的你一個(gè)星期喝起來(lái)都不重樣，當(dāng)然，很多人都挺排斥青瓜味，其實(shí)喝習(xí)慣了也還好，帶著一股黃瓜的青澀香味，喝起來(lái)也沒(méi)那么糟糕。

三、愛(ài)樂(lè)甜零卡糖

在很多減肥人士的印象里，糖正是長(zhǎng)胖的元兇之一，什么時(shí)候還能光明正大的吃糖了？

其實(shí)，此“糖”非彼糖，它是一種真正的零卡糖，它的甜味來(lái)源主要是赤蘚糖醇、甜菊糖苷，均是由植物提取，熱量為零卡路里，不會(huì)被人體所吸收。

這款零卡糖嚴(yán)格意義上講算不上零食，因?yàn)樗且环N調(diào)味料，在我們吃減肥餐的時(shí)候都能添加進(jìn)去，不會(huì)增加絲毫負(fù)擔(dān)，而且甜味一比一還原，和白砂糖口感一模一樣，不過(guò)即使沒(méi)有熱量，在吃的過(guò)程中也要適量。

四、雪碧纖維零卡檸檬味汽水

雪碧很多人都愛(ài)喝，我也不例外，夏天的時(shí)候都會(huì)常備放在冰箱里，畢竟是肥宅快樂(lè)水，越喝越快樂(lè)！

正常的雪碧喝多了可是會(huì)長(zhǎng)胖的，不過(guò)這款零卡雪碧纖維+卻不同，里面富含豐富的膳食纖維，相當(dāng)于兩個(gè)蘋(píng)果的膳食纖維含量，喝起來(lái)飽腹感相當(dāng)強(qiáng)，能減少很多其它食物的攝入，幫助你控制體重。

五、康師傅零卡冰紅茶

康師傅冰紅茶竟然還出了無(wú)糖零卡版本的？是的，這是最近才上市的新品，由吳亦凡代言的，據(jù)說(shuō)很多人都已經(jīng)買來(lái)喝過(guò)了。

這款零卡冰紅茶主要成分還是沒(méi)有變，以紅茶為主要原料，輔以清新的檸檬果味，酸甜刺激的口感還是和以前一樣，就是茶味沒(méi)有那么濃郁，甜味也變淡了很多。當(dāng)然最主要還是因?yàn)闊o(wú)糖零卡，喝起來(lái)不用有負(fù)擔(dān)，我想今年夏天它一定會(huì)常駐的我的冰箱了~

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