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減肥時很多人面臨的一個問題就是：到底還能不能吃零食？平心而論，如果你想減肥來得更快更有效果，那自然是不吃的好，但是“減肥路漫漫”，這么長時間一點零食也不吃，你真的管得住嘴么？

減肥，并不是什么零食都不能吃，也不是看見好吃的零食就邁不動腿。在挑選零食時，要有選擇性，盡量做到低糖、低卡、低熱量、低脂肪，這樣的零食吃起來才不會有太大的負擔，也能適當滿足味蕾的需求。

可能很多人會說，這樣的零食好吃么？答案是：肯定沒正常零食好吃，但是在減肥期間有得吃，真的就很不錯了，讓嘴巴不再寂寞，讓食用沒有包袱，還要啥“自行車”。

今天給大家分享的就是這5款“零卡”食物，熱量超低，尤其是第五款，一定要試試！

一、艾格吃飽了零卡果凍

果凍是很多人從小吃到大的零食，喜歡它爽滑的口感，香甜的味道，滋溜一口吸進去的滿足感無法言喻。

這款零卡果凍，里面不含糖，但是有甜味，這是因為它用的是赤蘚糖醇這種代糖，這種糖分是不會被人體消化吸收的，所以吃起來很健康不用擔心長胖。

除此之外，它還有兩種口味，清香桃子味和微醺提子味，果味聞起來都特別濃郁，清新感十足，一整袋吸完也不會覺得甜膩，口感很棒，相較而言提子味會更美味一些，喜歡的人也更多。

二、元氣森林零卡氣泡水

前些日子元氣森林乳茶因為修正標識標志而引起爭論，不過這對于元氣森林氣泡水卻沒多大影響，反而讓更多人了解到了這款氣泡水的魔力。

元氣森林氣泡水，零糖零卡零脂肪，對于正在減肥而又不想長胖的人來說，絕對是喝起來無負擔的飲料，它的口味很多樣，乳酸菌味、白桃味、青瓜味、酸梅汁味、卡曼橘味、夏黑葡萄味，以及今年才出的春日限定款櫻花白葡萄味。

一共7種口味，能讓正在減肥的你一個星期喝起來都不重樣，當然，很多人都挺排斥青瓜味，其實喝習慣了也還好，帶著一股黃瓜的青澀香味，喝起來也沒那么糟糕。

三、愛樂甜零卡糖

在很多減肥人士的印象里，糖正是長胖的元兇之一，什么時候還能光明正大的吃糖了？

其實，此“糖”非彼糖，它是一種真正的零卡糖，它的甜味來源主要是赤蘚糖醇、甜菊糖苷，均是由植物提取，熱量為零卡路里，不會被人體所吸收。

這款零卡糖嚴格意義上講算不上零食，因為它是一種調味料，在我們吃減肥餐的時候都能添加進去，不會增加絲毫負擔，而且甜味一比一還原，和白砂糖口感一模一樣，不過即使沒有熱量，在吃的過程中也要適量。

四、雪碧纖維零卡檸檬味汽水

雪碧很多人都愛喝，我也不例外，夏天的時候都會常備放在冰箱里，畢竟是肥宅快樂水，越喝越快樂！

正常的雪碧喝多了可是會長胖的，不過這款零卡雪碧纖維+卻不同，里面富含豐富的膳食纖維，相當于兩個蘋果的膳食纖維含量，喝起來飽腹感相當強，能減少很多其它食物的攝入，幫助你控制體重。

五、康師傅零卡冰紅茶

康師傅冰紅茶竟然還出了無糖零卡版本的？是的，這是最近才上市的新品，由吳亦凡代言的，據(jù)說很多人都已經(jīng)買來喝過了。

這款零卡冰紅茶主要成分還是沒有變，以紅茶為主要原料，輔以清新的檸檬果味，酸甜刺激的口感還是和以前一樣，就是茶味沒有那么濃郁，甜味也變淡了很多。當然最主要還是因為無糖零卡，喝起來不用有負擔，我想今年夏天它一定會常駐的我的冰箱了~

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