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一周營養(yǎng)食譜,健康快樂每一天

來源:泰然健康網 時間:2025年06月17日 03:47

南浦實驗中學每周營養(yǎng)食譜

溫州市南浦實驗中學教育集團始終堅守學生膳食的全面、均衡與衛(wèi)生理念,對日常菜品所使用的食材進行精細挑選與科學搭配。此外,學校還根據時節(jié)變化,為學生精心準備當季食材,致力于提供既健康又美味、分量充足且口感宜人的營養(yǎng)餐點。

周一營養(yǎng)餐單

咖喱雞塊與蝦仁三丁的誘人組合,搭配上金黃的蛋餃和翠綠的花菜,讓人垂涎欲滴。還有那美味湯品——芋圓水果羹,清新中帶著甜蜜,為午餐增添了一抹亮色。最后,精致的點心——一鳴面包與一鳴酸奶,為周一的學習生活提供了滿滿的能量。

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周二營養(yǎng)餐單

繼周一的誘人美食后,周二的餐單同樣不容錯過。想象一下,香甜的土豆燒肉與鮮嫩的魚片在口中交織,再搭配上清炒時蔬和營養(yǎng)滿滿的豆芽湯,每一口都是味蕾的盛宴。最后,那兩片精心烘焙的面包與一杯清涼的酸奶,更是為周二的學習生活注入了滿滿的活力。

周三到周五營養(yǎng)餐單

營養(yǎng)午餐時間到!今日菜單包括鮑魚粉絲、香甜可口的筍干炒肉片,還有鮮嫩的肉沫蒸蛋和爽口的熗炒牛心菜。餐后,來一碗熱騰騰的粉絲貢丸湯,感受湯品的鮮美。最后,以精致的阿哆諾斯面包和天潤牛奶作為收尾,為周二的學習生活增添一份甜蜜與營養(yǎng)。

星期三的營養(yǎng)午餐時間又到啦!今天的菜單同樣精彩,有香嫩的牛肉炒豆芽,還有清脆的涼拌黃瓜和營養(yǎng)豐富的番茄炒蛋。餐后,不妨再來一碗熱氣騰騰的紫菜蛋花湯,感受湯品的醇厚。最后,以一塊香甜的阿力瑪蛋糕和一杯伊利牛奶作為結束,為周三的學習生活注入一份活力與健康。

營養(yǎng)午餐時間到!今天的菜單同樣令人期待,有香甜的楓香鴨翅根,搭配豆泡夾肉,美味非凡。同時,還有肉片土豆和大白菜,營養(yǎng)均衡。餐后,不妨來一碗銀耳紅棗湯,滋潤養(yǎng)顏。最后,以新鮮的沃柑和一鳴面包作為結束,為周三的學習生活增添一份甜蜜與愉悅。

星期四的菜單同樣令人期待,我們將為您呈現一道道誘人的佳肴。香煎鯧魚外酥里嫩,蠔油牛柳鮮嫩多汁,搭配千張肉卷與炒萵筍,美味無比。最后,來一碗西紅柿雞蛋湯,清爽解膩。此外,還有精致的一鳴面包與一鳴牛奶,為您的午間時光增添一份甜蜜與營養(yǎng)。

星期五的美食盛宴,讓我們一起享受美食的盛宴。首先,有一道香煎鯧魚,外酥里嫩,口感鮮美。接著是蠔油牛柳,鮮嫩多汁,令人垂涎。此外,還有千張肉卷與炒萵筍的搭配,營養(yǎng)豐富,美味可口。最后,來一碗西紅柿雞蛋湯,清爽解膩,讓您的味蕾也煥然一新。當然,還有一鳴面包與一鳴牛奶的點綴,為您的午間時光增添甜蜜與健康。

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